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【海报】节气养生 | 冬至大过年，补肾健骨不“猫冬”
广东人素有“冬至大过年”的说法，冬至这天总要家人围坐，“开煲”进补。“这正是日常生活中的中医智慧。”广东省名中医、广东省中医院珠海医院脊柱科（骨三科）主任李勇说。冬至进补要怎么补？李勇表示，此2023-12-27 -
每天 1 包辣条，身体会发生什么变化？
辣条堪称是“国民零食”，口味独特，辛辣又有嚼劲，在零食界相当受欢迎。不仅是小朋友们友谊的桥梁，更是成年人的社交神器。据艾媒咨询的调研数据显示，有 80%的辣条消费者每周至少会吃 1 次辣条，还有 7.4%2023-12-27 -
长期“趁热吃”，小心“烫”出肿瘤！
中国人喜欢喝热水、喝功夫茶，涮火锅，饭菜尽量“趁热吃”。很多人出门还特地带着一个水壶，就因为好一口“热乎劲”。江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）肿瘤内科王晓华副主任医师提醒市民，心急也2023-12-27 -
今日冬至，“三九贴”开贴！贴了有啥用？哪些人需要贴？一图了然
连日来多地持续降温，不少市民为了“冬病冬治”，选择贴敷“三九贴”。今天是冬至节气，冬至是三九天的开始，也是阴阳转化的关键节气。俗话说“夏补三伏，冬补三九”，冬至养生，千万别错过三九贴。“三九贴”2023-12-27 -
越动越胖，怎么回事？
面对超重、肥胖问题，越来越多的人们选择运动的方式来达到减肥的目的。然而很多人在运动的路上，体重不降反升，了解这个问题之前我们再来复习下怎么才算“肥胖”？图源 视觉中国判断是否肥胖可以有很多方2023-12-27 -
几乎每天一杯奶茶！90后女性突觉胸痛，一查竟是心肌梗死
半个月前，31岁的杨女士在洗澡过程中突然感到胸闷、胸痛，起初疼痛十分剧烈，过几分钟就逐渐缓解，杨女士也没太放在心上，想着可能是改变体位时拉扯到肌肉了。不过在之后的1周，杨女士胸痛时不时发作，且伴有活2023-12-27 -
疼疼疼！手上倒刺反复长，真不是缺维生素，而是.....
手指长倒刺是很常见的现象，尤其在秋冬季的时候，干燥愈加明显，就更容易出现倒刺。小小的一块皮，但很多人都“容”不下它，一定要把它撕掉或咬掉。结果却留下长长的一条口子，留下钻心的疼。那么倒刺到底能2023-12-27 -
【科学强国】空腹16个小时，能启动“自噬”功能减肥？
饿上16个小时，就能启动人体的自噬功能并减肥?这听起来着实有点让人吃惊。 图源：卡乐图片 摄影/贾琼 最近一则消息称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽2023-12-27 -
新冠变异株JN.1占比迅速增长！专家：传染很快，但不危险
据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，近段时间，新冠奥密克戎变异株JN.1在全球范围内传播数量显著增长，引发关注。JN.1是新冠病毒奥密克戎BA.2.86变异株的第二代亚分支，也是BA.2.86变异株中2023-12-27 -
喝什么能快速排便 吃什么马上通便最快
快速排便是一个普遍的需求，而选择适当的饮料可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。下面是一些有助于促进排便的饮料：1. 温水：喝一杯温水可以迅速刺激肠道蠕动，促进消化和排便。温水还有助于软化大便，使其更容易通过肠道。2. 柠2023-12-17 -
上火嗓子发炎怎么办 嗓子疼得厉害咽口水都疼怎么办
上火引起嗓子发炎是一种常见的健康问题。嗓子发炎会让人感到不适，喉咙疼痛、灼热、干燥等症状都会影响正常的生活和工作。如果不及时进行处理，嗓子发炎可能会逐渐加重，导致更严重的健康问题。 当嗓子发炎时，我们需要采取2023-12-17 -
安神喝什么茶比较好 安神茶介绍
现代生活中，人们面临着各种压力和焦虑，因此保持良好的身心健康显得尤为重要。喝茶被认为是一种安神的方式，因为茶中的活性成分能够帮助人们放松心情、缓解压力。在众多茶叶中，不同的茶叶具有不同的外形、色泽、香味、味道2023-12-17 -
嗓子上火了吃什么降火最快 上火嗓子疼吃什么缓解
嗓子上火是很常见的问题，常常表现为喉咙干燥、疼痛、刺激感或咳嗽。如果出现这些症状，我们可以通过饮食来缓解嗓子上火的不适。下面将介绍一些具有降火作用的食物，帮助您缓解嗓子上火的情况。1. 枇杷：枇杷有清热润肺的作2023-12-17 -
喝什么可以通便润肠 便秘喝什么可以缓解？
有效解决便秘问题是许多人的关注焦点，本文将为您提供多种喝的方式来通便润肠。便秘是一种常见的消化系统问题，常常由于饮食不规律、缺乏运动和水分摄入不足等原因造成。以下是一些可以帮助通便润肠的喝的方法。1. 温水：2023-12-17 -
吃什么食物能降低血糖 能降血糖的食物有哪些？
高血糖是一种常见的健康问题，但通过合理的饮食选择，我们可以控制和降低血糖水平。以下是一些能够降低血糖的食物，帮助你保持健康的建议。1. 纤维丰富的食物： 高纤维食物有助于控制血糖的升高速度。这包括燕麦、糙米、2023-12-17 -
戒烟脾气暴躁什么原因 怎么戒烟好
戒烟对于抽烟者来说可能是一项挑战，因为戒烟过程中会出现一系列的生理和心理的反应，其中之一就是脾气暴躁。本文将介绍戒烟脾气暴躁的原因，并提供一些有效的方法来帮助戒烟者成功戒烟。一、戒烟脾气暴躁的原因戒烟脾气暴2023-12-17 -
什么叫无麸质饮食 无麸质饮食介绍
无麸质饮食指的是不含麦类和其他含有麸质的食物的饮食方式。对于一些人来说，麸质可能会引起过敏反应或不耐受，导致胃肠道问题、皮肤症状和疲劳等一系列不适。在这种情况下，无麸质饮食可以帮助改善他们的健康状况。无麸质2023-12-17 -
玩手机头晕怎么办 玩手机久了头晕怎么缓解
玩手机头晕是一种常见的现象，它可能是由于过度使用手机，过大的屏幕刺激、长时间注视屏幕、不适当的使用姿势等因素引起的。为了缓解这种不适，我们可以采取以下方法。一、正确使用手机1. 控制使用时间：避免长时间连续使用2023-12-17
