-
每一口，都值得好好咀嚼丨策马向健康
每餐慢慢吃 细嚼慢咽，健康加分 越来越多的研究显示，进食速度不仅影响单次进食量，还会影响一个人的肠道微生态、食欲相关激素及能量摄入，并与肥胖、代谢综合征、脂肪肝等多种代谢性疾病的发病风险相关。放慢吃2026-03-05 -
这个“隐形增肥帮凶”，很多人天天都在吃！
这个“隐形增肥帮凶”，很多人天天都在吃！(不是糖和油) 说到减肥，大家首先想到的是要减糖、控糖，毕竟现在互联网上到处都是控糖风，控糖似乎成了万能钥匙(想复习和控糖有关的内容，请点这里)。还有一些人可能会对“2026-03-05 -
“养生汤圆”到底养生不养生？
山药五黑、阿胶枣泥……“养生汤圆”到底养生不养生？ 今年市面上出了好多“养生汤圆”，山药五黑、阿胶枣泥……听着很补，但到底养不养生呢？ “养生汤圆确实有一定养生价值。”南京市2026-03-05 -
吃大腰子能补肾？当心适得其反
民间一直流传着一种说法——吃什么补什么。大家在朋友聚餐、吃烧烤时，也经常会有人打趣说：“我肾不好，需要多吃点大腰子补补。”但是，在临床中，吃动物肾脏不仅不能补肾，甚至可能导致吃肾伤肾的结局。2026-03-05 -
“概念卫生巾”是福音还是“智商税”？医生提醒：作用不大
医生提醒作用不大，不要迷信 “概念卫生巾”是福音还是“智商税” 近日，记者发现市面上多了不少的“概念卫生巾”，在这些产品的外包装上，出现了益生菌、益生元、氨基酸等字样，宣称可以促益菌、抑害菌，对女性阴道2026-03-05 -
耳鸣不用治？助听器越戴越聋？听专家澄清误区
“听力健康贯穿我们的全生命周期，不同年龄段人群生理特点不同，听力风险与保护重点也各有侧重。”上海的耳鼻咽喉科专家张剑宁3日对记者表示。 3月3日是第27个全国“爱耳日”。在以“全民科学爱耳，共护听力健2026-03-05 -
头晕手麻不是小事 警惕“沉默的杀手”
突然出现头晕、头痛、视力障碍、肢体麻木无力，持续几分钟到几小时，无法缓解……遇到这些情况别大意，可能是“沉默的杀手”脑梗死在作祟。近日，中国人民解放军空军特色医学中心神经内科主任医师张2026-03-05 -
别让这些习惯损害你的听力
今天(3月3日) 是第二十七个全国爱耳日 今年的主题是 “全民科学爱耳，共护听力健康” 哪些因素会造成听力损失？ “耳背”需要检查听力吗？ 不同人群有何护“听”方法？ 一起来了解 “耳背”需要检查听力吗？ 造成听2026-03-05 -
大脑喊救命时会发出三个警报
近日，“21岁女生头晕以为没睡好查出脑梗”的新闻一经发出便登上热搜。人们在感叹脑梗不再是老年病的同时，也对脑梗发生前的身体征兆更加关注。 想象一下，您的大脑是一个24小时无休的精密指挥中心，而脑血管就是2026-03-05 -
转发提醒！灶台不要放这些东西，易燃！
转发提醒！灶台不要放这些东西，易燃！ 厨房做饭难免会有油污 有的人为了保持干净 在灶台旁贴纸、甚至放置纸板 殊不知这样做暗藏不少隐患 灶台上油锅滋滋作响，台边垫着一块被油烟浸透的纸板。纸板上密密麻麻溅满2026-03-05 -
别再说孩子“胖嘟嘟可爱”！小心2型糖尿病找上门
央广网北京3月4日消息(记者 郭彦伟)“医生，我家孩子才12岁，怎么会得糖尿病？是不是搞错了？”回想起前段时间接诊的一位儿童患者，清华大学北京清华长庚医院内分泌与代谢科副主任医师金丽霞记忆犹新。 这名小男孩2026-03-05 -
阴雨连绵，情绪“发霉”怎么办？医生解读
阴雨连绵，情绪“发霉”怎么办 医生解读：短暂波动无需焦虑，持续超两周需警惕 “南京下雨要把我给下发霉了，阴天就情绪莫名低落，是激素影响还是我自己有问题啊……”近日，不少人表示，受持续阴雨天气影2026-03-05 -
中新健康｜关于HPV，这5个误区一次说清
中新网北京3月4日电 (记者 赵方园 ) 每年3月4日是国际HPV知晓日。 提到HPV，很多人的第一反应可能是：“跟我关系不大吧？”“那是女性才要关心的事。”但真实情况是：HPV不分性别、不挑年龄，它和多种癌症及疾病密2026-03-05 -
运动不到30分钟相当于白练？专家辟谣
今天(3月4日)是世界肥胖日。最近，社交平台流传一种说法，“运动不到30分钟相当于白练，只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。”这种说法到底是不是真的？有没有科学依据呢？一起来看专家的解答。 专家介绍，锻炼时，体内的2026-03-05 -
国际罕见病日当天，上海交大启动“全球万人临床验证计划”
2月28日，第19个国际罕见病日当天，医学循证推理智能体前沿技术论坛暨DeepRare成果发布会在上海交通大学举行。 中国科学院2026-03-02 -
小RNA病毒VP2蛋白“双重身份”曝光：既助入侵又抑制免疫
近日，中国农业科学院兰州兽医研究所口蹄疫与新发病流行病学创新团队研究发现，小RNA病毒结构蛋白VP2，不只是帮助病毒入2026-03-02
- 肠癌年轻化的元凶？研究发现重要嫌疑犯！
- 中国“天关”：正在崛起的国际空间科学新高地
- 40万年前直立人与现代人存在遗传关联
- 北京征集细胞与基因治疗领域关键技术储备课题
- 我国超深层页岩气田诞生
- 集美大学原校长苏文金逝世，享年71岁
- 新策略实现超小金纳米团簇高性能白光发射
- 科学家粒子物理新发现改写教科书
- 植物星球计划：“谱”写生命树的基因组华章
- 《洋底深渊生物圈：进展与挑战》出版
- 第九届中欧生物材料大会在京开幕
- 19岁小伙体内滤出“豆浆油” 不良生活习惯成诱因
