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不累还能“暴击”脂肪，这种运动不知道就亏大了
咬牙跑完五公里，上气不接下气；跟着健身博主跳操，第二天浑身酸痛……这样高强度的运动，你是不是难以坚持？ 其实，你可以选择一种“温柔型”运动：二区运动。有研究发现，二区运动不仅不累人，还能精准燃烧脂2025-09-26 -
增肌勿求快 欲速恐有伤
随着人们生活水平的提高，越来越多的人对于自身身材管理有着更高的要求，拥有一身强健的肌肉，不仅是不少男人梦寐以求的事，不少女同胞同样希望拥有。但是在增肌的路上，有时候一些不当行为很有可能酿出事端。近日，2025-09-26 -
看似干净，但细菌超标的4种食物！吃错小心进医院
生活中有些食物看似干净，其实暗藏隐患。尤其是在细菌生长的“舒适区”温度，细菌超标的概率就更大了。 以下4种看似干净，其实暗藏细菌的食物，你中招了吗？一起来看！ 01 没放冰箱的剩饭 中午的米饭煮多了，懒得放冰箱2025-09-26 -
家里虽无“化骨水”，但风险也不低
最近，杭州52岁女子散步时误踩“化骨水”氢氟酸后不幸离世的新闻，引发公众对危化品的关注。殊不知，很多家庭都有一些容易被忽视的危化品。它们虽不至于“化骨”，但是不小心触碰后，“化皮”的概率却不低。 佩戴手2025-09-26 -
娃一入秋就拉肚子？当心是“秋季腹泻”在捣蛋
人民网北京9月24日电 (记者乔业琼)据云南疾控微信公众号消息，入秋后，气温渐渐转凉，许多大病小病卷土重来，其中自然少不了“秋季腹泻”这位不速之客。别看它名字通俗易懂，发起威来会让孩子又烧又吐又泻，不过别担2025-09-26 -
秋乏？当心甲状腺在“报警”
长沙晚报9月23日讯(通讯员 魏雪乔 全媒体记者 徐媛)近日，长沙气温骤降，有市民发现自己早上起床总犯懒、穿再多仍手脚冰凉，甚至莫名没胃口却体重上涨，多数人以为这是“秋乏”，忍忍就过去了。湖南中医药大学第一2025-09-26 -
血管斑块可以变小吗？做好这些事等于给血管“洗澡”
日常生活中，有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边，它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为，血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重？ 一项科学研究表明：动脉斑块可以控制，甚至还有可能使其变小。 01 哪些因素2025-09-26 -
喝咖啡并非人人适合！这8类人尤其要注意
对于很多上班族来说，咖啡是每日必备的“续命神器”。目前，有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防2型糖尿病等。 不过，咖啡并非适合所有人，这8类人尤其要注意↓↓ 01 睡眠不2025-09-26 -
如何呵护宝宝的牙齿？从关注第一道防线开始
人民网北京9月24日电 （记者乔业琼）据山东疾控微信公众号消息，时刻保持口腔卫生是护牙第一道防线，具体应该注意以下事项。 有效刷牙是关键 何时开始？ 从宝宝第一颗乳牙萌出（约6个月大）就要开始刷牙。 谁来做？ 对于2025-09-26 -
这些“健康食品”，吃起来要小心
本报记者 王美华 吃得对，能滋养身体；吃得不对，反而可能损害健康。日常生活中，许多看似健康的食品，其实营养价值有限或热量很高，吃起来需小心。 那么，哪些所谓的“健康食品”并不健康？我们该如何避开这些误导选项？对2025-09-26 -
新一届“35岁以下科技创新35人”亚太区名单揭晓
9月22日，作为2025浦江创新论坛（第十八届）的“创新环境”专题论坛之一，2025科技青年论坛Meet the TR35 Summit 2025暨《麻省2025-09-24
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