专家：应对冬季关节冷痛 主要采用温通治疗方法
中新网1月13日电 国家卫生健康委13日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(小寒、大寒)有关情况。
有记者提问，民间常说“小寒大寒，冻成一团”。这个时候不少患者会感觉到寒气往骨头缝里钻，导致关节疼痛。中医针对这种“冷痛”有哪些防治方法？
中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉介绍，中医认为，关节冷痛主要是寒邪入侵、阳气受阻。在小寒、大寒时节，也是在一年当中自然界当中阴气最盛、而阳气内藏之时，这时候如果不注意保暖，最容易出现寒邪侵犯人体，而阻碍气血的通畅，叫不通则痛，所以关节失去滋养，很容易出现关节冷痛、关节活动不灵活或者关节酸胀等等方面。其实在应对措施方面，针对这种冷痛，主要是要采用温通的治疗方法，从生活的调护，还有中医的外治两个方面入手。
首先是生活起居的调节。现在在寒冷季节，大家要特别注意的是“衣、食、动”三个方面。首先在“衣”，穿衣一定要“藏温”，所以要特别保护腰腹、头颈、足部；食物是要“藏热”，这些时候食品可使用生姜、肉桂、当归这些药食同源之品，可以煲汤等等来进行温热方面的温通经脉、散寒温中的调养；三是运动要“藏气”，冬天的时候尽量避免特别剧烈的运动，应该比较和缓，这样能避免阳气的耗散。
在中医外治方面，可以进行三九贴敷。主要是用特定的一些穴位，用温阳散寒的中药进行局部治疗，有散寒通络的作用，对关节冷痛的患者是特别适合的。
还有是艾灸疗法，艾灸疗法其实是大家容易尝试应用的，艾灸借助艾绒的温热之力，对一些比较冷痛的关节或者对足三里、关元这些强壮的穴位进行局部的治疗。通过这种治疗，中医发挥的温阳散寒，温通经脉、祛寒止痛的作用。
但是要强调，因为每个人的情况是不一样的，在做这些治疗的时候，一定还是要到医疗机构，要让医生进行一个评估，比如容易过敏的人，或者有一些基础病的人，适不适合，还是要有评估之后再来定。
“年轻人报复性挤爆3.5分餐厅” 砸了谁的锅 不能仅靠年轻人“挤爆3.5分餐厅”的一身反骨，而要靠净化网络平台信用环境、提升完善评价体系 有一句流行语“股票反着买，别墅靠着海”，意思是要拒绝从众心理，反向操 网红自热火锅为何变冷了？ 不插电、不用火，就能吃上热腾腾的小火锅。 作为一种便捷、快速的食品，自热火锅曾受到不少消费者的追捧，这背后是快节奏生活中，“懒人”群体和宅经济的逐步兴起，让自热火锅一度成为一个新 中新经纬2月18日电 广铁集团长沙火车站官方微博18日称，2024年2月18日4点24分，兰州开往广州的K225次列车到达长沙站，因列车上一些旅客未在票面到达站下车，继续乘车到前方站，造成列车超员。受其影响，部分正常购票旅客未能 共建“一带一路”倡议提出十年来，从亚欧大陆扩展至全球，为许多人带去了更好的发展机遇。与此同时，在某些西方媒体的宣传中，“债务陷阱”等阴谋论字眼却甚嚣尘上。中国日报起底工作室针对这一说法 新华社兰州2月21日电（记者郁琼源、张晓洁）农业农村部部长唐仁健21日说，要坚持“守底线、增动力、促振兴”协同推进，聚焦增强脱贫地区和脱贫群众内生发展动力，持续加强防止返贫监测帮扶，加快建立农村低收入 江苏省农垦集团有限公司原党委书记、董事长李春江接受纪律审查和监察调查 中新网2月23日电 据中央纪委国家监委网站，据江苏省纪委监委消息：江苏省农垦集团有限公司原党委书记、董事长李春江涉嫌严重违纪违法，目前 。本文链接：专家：应对冬季关节冷痛 主要采用温通治疗方法http://www.sushuapos.com/show-5-87028-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。