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“五一”假期外出游玩爬山露营一定避开这些地段

发布时间: 2026-05-06 09:39:52 来源：

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今天是“五一”假期第二天，各地景区迎来人流高峰。大家爬山、郊游，尽情享受假日乐趣……不过，休闲放松的同时，也要牢记安全第一。

爬山游玩安全指南

不前往未开发景区

野山与未开发景区因其原始地貌和缺乏安全设施，暗藏诸多不可预判的风险因素，不要贸然前往。

△3月28日，北京怀柔5人攀爬野山时，其中一位48岁女性不慎踩空，跌下10多米高的山崖，导致腰部骨折等多处伤情。

防范滑倒坠落

登山时，若遇到山路湿滑，加之山势陡峭，极有可能发生滑坠，导致骨折或扭伤。

消防救援人员介绍，滑坠是非常危险的情况，会导致身体以错误方式着地，对身体造成伤害，比如扭伤脚踝、摔断骨头或撞伤头部。

一旦发生滑坠，应尝试寻找制动方法，比如将登山杖插入地面或抓住身边的树枝、石头等固定物体，也可尝试用脚蹬地，增加摩擦力，以减缓滑坠速度。

当心夜间迷路

外出爬山、徒步时，由于对周围环境不熟悉，夜间在山间、密林中行走很容易出现迷路被困的情况。

△4月18日，江西九江两名男子外出登山，下山时因手机电量耗尽，不慎迷路被困深山，后报警求助。

安全提示：

登山前务必规划好路线、携带必要的补给和应急装备，若不慎迷路应及时拨打110、119报警求助，切勿怀侥幸心理贸然选择未知路线。

选合适露营地

·选址应避开山体陡坡、悬崖下方等危险地段。

·尽量选择在地势高、地面平坦坚固、背风的地方。

·优先选择功能完善的正规营地露营，并将行程告知亲友，保持联络。

除了登山、露营外，近年来岩降、滑翔伞、高空蹦极等户外极限运动也受到不少人青睐，但这类运动存在诸多风险，应谨慎参与，严格做好安全防护。

极限运动安全攻略

岩降

岩降指利用专业绳索器械从岩壁顶端垂直降落至地面的活动，专业性强，危险程度高。

3月14日，江西九江湖口县双钟镇雁列山附近发生一起户外岩降事故。三名人员在岩降过程中因石灰岩岩体石块脱落，坠落遇难。经核查，事发区域为未开发山体。

▶安全提示

·谨慎参与：岩降运动具有较高专业门槛，非专业人员不建议盲目尝试。

·远离险地：选择正规岩降景区，不在野山、野坡等未开发区域活动。

·做好防护：进行岩降运动前，必须仔细检查装备是否完好，并佩戴专业防护，切勿心存侥幸、以身试险。

滑翔伞

滑翔伞不仅对专业操控要求高，还受天气、地形等因素影响，需谨慎操作。

高空蹦极

蹦极能带来强烈的刺激感，但若在安全上有所松懈，就可能引发严重后果。

▶安全提示

·检查：上场前检查好安全带、绳索等保护装备，如有疑虑及时反馈给工作人员。

·撤离：如发现设施有异响、抖动等情况，立即安全撤离并告知工作人员。

·禁忌：大风、雷雨等恶劣天气严禁蹦极；身体不适者、健康条件不符合要求者不宜参与。需特别注意，高度近视人群不宜尝试高空蹦极，突发的眼压变化可能导致视网膜脱离、撕裂等。

今年2月，重庆一女游客在游乐园玩蹦极，跳下后在半空中晕厥。经了解，该游客因自身恐高，体验过程中情绪过于紧张导致晕厥。所幸工作人员将其安全救回，身体无大碍。

假期爬山郊游

勿忘安全第一

应根据自身情况

谨慎选择极限运动

祝大家

安全畅游平安归家

2月19日至22日，以“文化艺术交流中俄世代友好”为主题的中俄文化艺术交流周暨冰雪旅游消费季活动在黑龙江省鹤岗市举行，由160名俄罗斯青少年组成的代表团应邀来到鹤岗，与中国青少年开展了一系列美国总统选战日渐升温之际，美国前总统特朗普日前出现在宾夕法尼亚州费城鞋展，化身“带货达人”，推介其本人同名品牌运动鞋，迅速冲上“热搜”。特朗普品牌运动鞋专卖网站页面截图特朗普在费城会议中心当前，进一步推动我国经济回升向好需要克服一些困难和挑战，主要体现为有效需求不足、社会预期偏弱等问题。习近平总书记在中共中央政治局第十一次集体学习时强调，新质生产力是创新起主导作用，摆脱传统　　“中新免签朋友圈”效应：春节赴新游同比涨960% 带动“新马泰”线路　　21世纪经济报道胡慧茵　　春节是新加坡重要的节日。每到农历新年，新加坡的大街小巷就洋溢起浓浓的年味。　　“在新加坡唐人街牛车水，我们看　　各地开启龙年“抢人” 企业所求不止于短期用工　　　2024年刚刚“开局”，各地便已开始为复工“冲刺”。无论在沿海地区还是内陆城市，“抢人大战”热战正酣，专车接送、食宿全包......各地大招频出，力争在招工上“先人。

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