中新网北京7月27日电(记者 赵方园)“阿嚏——阿嚏——”每到换季，身边总有人被反复的喷嚏、鼻涕困扰。这到底是换季着凉还是过敏性鼻炎发作？许多人傻傻分不清，甚至因为误判耽误了治疗，影响了生活质量。
“过敏性鼻炎与感冒症状相似，极易被混淆。”在近日由中国健康促进基金会主办的“2026年自我健康管理系列访谈——过敏性鼻炎防治”活动上，中国医学科学院北京协和医院变态反应科主任医师文利平指出，两者核心区别在于病因和伴随症状：过敏性鼻炎是机体接触过敏原后引起的过敏反应，最典型的症状是鼻痒、眼痒，病程较长，可常年或季节性反复发作；而感冒由病毒或细菌感染引起，除流涕、打喷嚏外，常伴有发热、头痛等全身症状，病程较短，通常1至2周可自愈。
中国健康知识传播激励计划于2025年末发布的公众关注度报告显示，依据微博超过千亿人次的公众关注度数据分析，“过敏”已排在公众关注度的第七位。公众热议的关联热词包括感冒、食物、鼻炎、治疗、咳嗽、流鼻涕、食物过敏、海鲜等，而“怎样区分过敏性鼻炎和感冒”“别把花粉过敏当成感冒”等话题持续登上热搜。
面对如此普遍的困扰，普通人该如何科学应对？中国健康知识传播激励计划发起人孔灵芝建议，应对过敏，首先需要知晓自己的过敏原，及早进行过敏原检测与诊断，同时做好“内”“外”防护。
“外防”——尽量避免接触过敏原。注意室外防护：花粉季节尽量减少户外活动，或佩戴口罩和防护眼镜；关注室内环境：经常清洁房屋，尤其是床上用品和地毯，减少尘螨的滋生；保持室内空气流通和干燥，防止霉菌繁殖；冲洗鼻腔：鼻腔盐水冲洗是安全、方便的治疗方法；远离食物过敏原，对于动物皮屑过敏者尽量避免与动物接触；不使用会引起过敏的化妆用品。
“内防”——调节自身免疫力。免疫系统功能失调或过度活跃是过敏性鼻炎发病的基础。健康的生活方式、合理饮食、科学运动，调节自身免疫力也有助于过敏性鼻炎的防治。
在药物治疗方面，合理使用药物能显著缓解症状、提高生活质量。目前常用药主要包括鼻用糖皮质激素及第二代抗组胺药。文利平提醒：鼻用激素起效需要时间，连续使用几天到一周才能达到最佳效果；在花粉季来临前一周开始用药，预防效果更好；症状控制后别急停药，按推荐剂量继续用一周左右维持疗效；中重度患者一定要在医生指导下进行规范治疗。
对于长期反复发作、明确单一过敏原且药物治疗效果不佳的患者，可以尝试脱敏治疗。文利平强调：脱敏治疗并非适合所有患者，必须在医生严格评估和指导下进行，不要自行尝试。(完)
·生产中的模型由“安全系统”团队管理。开发中的前沿模型有“准备”团队，该团队会在模型发布之前识别和量化风险 人工智能初创企业OpenAI的董事会将有权否决公司CEO推出新版本模型的决定。 当地时间12月18日，OpenAI在官方网站发布了 12月19日，山东先进制造业人力资源服务供需对接活动在济南举办，活动由山东省人力资源和社会保障厅、山东产业技术研究 当地时间1月1日早上，印度空间研究组织在安得拉邦发射PSLV-C58运载火箭，搭载了印度首颗用于研究黑洞的科学卫星XPoSat 编者按 世界在变，变化中不断积蓄着突破的力量。局势纵横看似山重水复，历史规律昭示未来终将柳暗花明。2023年与我们挥 青海盐湖的梦幻蓝、翡翠绿，宛如遗落在人间的宝石，岸边覆盖着白色的结晶，深深浅浅的颜色连接在一起，不仅让游客沉醉其中，也让 。本文链接：中新健康｜打喷嚏、流鼻涕总不见好？专家提醒：可能不是感冒http://www.sushuapos.com/show-11-36981-0.html
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