新学期伊始，学生们又将投入到紧张、忙碌的学习和生活中，相对于家长老师较为关注的视力、体重等问题，还有一个相对“隐蔽”的健康问题，往往容易被忽视。如果孩子出现这些情况：写字时总是不自觉地歪着头、背书包时习惯性用单肩，运动后常感觉腰酸背痛等，这些可能就是脊柱发出的“求救信号”！
今天，我们为大家准备了一份儿童青少年保护脊柱的指南，帮助大家及早认知、尽早识别脊柱侧弯。
一、脊柱侧弯危害要早知
脊柱内连五脏六腑，外接四肢百骸，号称人的“第二生命线”。健康的脊柱就像校园里笔直的白杨树，是稳定性和活动性之间良好的平衡：正面看呈一条直线(如课本竖放般笔直)，侧面看有自然的生理曲线(类似"S"形)。
脊柱侧弯是一种复杂的脊柱三维结构畸形，儿童青少年脊柱侧弯中特发性脊柱侧弯最为常见，约占75%～80%，以青春期女性为主。特发性脊柱侧弯中又以青少年型(10～18岁)最为常见，约占70%～90%。
脊柱侧弯常常以外观异常为主要早期表现，常见外在形象有圆肩、高低肩、探颈、驼背等。除了外观，脊柱侧弯还会多方面影响孩子的生理健康和心理健康。
生理健康
当孩子驼背的时候，身体高度变矮，再加上弓肩，身体局部压力会增大，胸腔体积会减小，整个腹腔脏器器官总体积也会随之缩小，从而影响肺部的通气量、心脏功能等，运动系统的运动能力也会整体下降。此外，随着脊柱侧弯不断加深，身体躯干失平衡、背部疼痛等临床症状逐渐产生。
心理健康
孩子若对自身外在形象不满意，容易引发一系列心理困扰，例如情绪上表现为烦躁、易怒或易激动，特别严重的甚至可能伴有抑郁倾向，整体上也往往显现出较强的自卑感。
二、如何识别脊柱侧弯
孩子积极自查
教会孩子积极关注个人脊柱健康情况，及时告知家长和教师颈肩腰背不舒适情况。
家长快速识别
在孩子的成长过程中，密切关注孩子的脊柱健康，可以通过一些简易的判断方法来发现孩子的脊柱问题。建议孩子脱掉上衣，光脚自然站立，家长站在孩子身后进行观察。下面这6步中，只要有1步发现异常，就建议带孩子就医：
1.目测孩子两肩不等高；
2.手摸双侧肩胛骨有一侧凸起；
3.手摸双侧肩胛骨最下端不等高；
4.让孩子双手合十并自然弯腰，触摸并对比双侧背部，发现有隆起或不对称；
5.让孩子保持同样姿势，触摸并对比双侧腰部，发现有隆起或不对称；
6.用中指和食指夹着脊柱往下滑，不能划出正常的直线。
学校开展筛查
学校开展儿童青少年脊柱弯曲异常的体检筛查，将脊柱弯曲异常筛查结果纳入学生健康档案。
此外，学校可以培训指导家长或学生掌握拍摄标准躯干外观照片，以及定期观察对比外观体征变化的能力，以便实时监控儿童青少年脊柱侧弯的发生苗头，有利于尽早就医。/健康科普
作者：公卫处 刘瑶、林琳、唐小哲
上海市疾控中心 储莉婷
(中国疾控中心微信公众号)
何梁何利基金2023年度科学与技术奖评选结果揭晓。 何梁何利基金是香港爱国金融实业家何善衡、梁銶琚、何添、利国 12月16日，2023第二届可持续能源发展国际会议在北京开幕。此次会议以“零碳科技、创新未来”为主题，汇聚了来自全球多 “超高清双频IVUS系统于12月12日在西安交通大学第一附属医院由心血管病院院长袁祖贻团队成功完成首例冠脉介入手术（PCI）患 近日，日本政府批准了一项立法，要求6所顶尖大学成立新的管理政策委员会，使外部专家在决策中有更大的发言权。 据《科 近日，美国化学会旗下C&EN杂志公布了2023年最“炫”的分子榜单。尽管这些分子很小，但其能量却很大，有些甚至可能改 呼吸道合胞病毒在国内终于有了预防性药物。 2024年1月2日，阿斯利康与赛诺菲共同宣布，长效单克隆抗体尼塞韦单抗（商品名：乐 。本文链接：这种病会导致孩子高低肩、驼背......甚至影响呼吸！来看识别方法http://www.sushuapos.com/show-11-25648-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 加了左旋肉碱 饮料真的成了“燃燃水”吗？