光脚往体脂秤上一站，它瞬间给出体重、体脂率等身体数据，甚至可能贴心提醒“您的肌肉量不足”。但不少人疑惑，体脂秤测出的数据准确吗？
海南医科大学第一附属医院内分泌科主任陈小盼介绍，体脂秤所用到的技术为“生物电阻抗分析”。简单说就是，趁你光脚站上去时，用微弱电流“偷袭”你的身体。电流遇到水分多、导电好的肌肉就顺利通行，遇到导电差的脂肪就“堵车”。根据电流的“通过速度”，算出体脂率。
陈小盼表示，体脂秤测出的数据受很多因素影响，无法保证100%准确。但这样测量——早晨空腹、排尿后，赤脚、脚底湿润，双脚均匀站立，身体不晃动，数据准确率较高；而运动后或大量喝水，则会降低体脂率读数；此外，对肌肉发达者、孕妇、老年人，体脂秤误差可能更大。
因此，体脂秤更适合普通用户监测体脂变化趋势，以配合运动、饮食调整减脂方案。而对于追求绝对精准数据者，如运动员备赛、医学诊断，则不合适。
“总体来看，使用体脂秤还是要看长期趋势，而非纠结某次测量的具体数值。”陈小盼说，用来健身或健康管理，它仍然是一个实用工具，但也需结合其他方式综合评估。
12月14日，美国《科学》杂志公布了2023年度十大科学突破，胰高糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂的研发以及今年发现的可缓解肥 科技日报北京12月18日电 （记者张佳欣）美国威斯康星大学麦迪逊分校工程师使用超音速冷喷涂技术，生产出一种新的核聚变“ 12月19日，《自然-计算科学》发表的一项研究描述了一种机器学习方法，能够从不同方面准确预测人类生活，包括早死可能性和 12月17日，由中国科学院大学马克思主义学院、中国科学院大学党史党建研究中心主办的“纪念毛泽东同志诞辰130周年学术研讨 美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊当地时间1月2日发表声明，宣布辞去哈佛大学校长一职。 盖伊在声明中说，她 青海盐湖的梦幻蓝、翡翠绿，宛如遗落在人间的宝石，岸边覆盖着白色的结晶，深深浅浅的颜色连接在一起，不仅让游客沉醉其中，也让 。本文链接：“光脚一站”就出数据，体脂秤到底准不准http://www.sushuapos.com/show-11-22602-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 深海鱼油是“养生神器”吗
下一篇： 这种慢性炎症可能“啃光”我们的牙齿