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这种关系可能正在悄悄“催老”你！还会更容易焦虑和变胖
同样的年龄，为什么有的人显老，有的人显年轻？ 以往我们可能觉得是跟保养、基因等因素有关，但最近，一项发表于《美国国家科学院院刊》(PNAS)的研究提出了一个更值得关注的问题： 那些消耗情绪的负面社交关系，可能正2026-07-03 -
睡前做这5种超简单运动，不知不觉睡好觉！
2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”2026-07-03 -
快看看你的脚，有这5个症状可能是疾病发出的信号
双脚是全身健康的“放大镜”！快看看你的脚，有这5个症状可能是疾病发出的信号！ 双脚是人体的“第二心脏” 也是全身健康的“放大镜” 双脚上的一些变化 比如??外翻 脚跟痛、脚抽筋、脚臭、脚干 可能折射出多种2026-07-03 -
专家揭秘肥胖与炎症的关系
中新网上海6月29日电 (记者 陈静)肥胖影响着全身多个器官或系统。但是，很多人即使体重下降，依然面临疲劳、平台期、反弹等困扰。上海的内分泌代谢科专家此间接受采访时解释，慢性炎症是一个不应被忽视的问题。2026-07-03 -
北大校长高松寄语本科毕业生：常怀思辨清醒，永葆创新锐气
2026年7月2日，北京大学2026年本科生毕业典礼暨学位授予仪式举行。北大校长、学位评定委员会主席，中国科学院院士高松，勉励2026-07-03 -
2026年度三晋英才计划科技创新领域人才项目申报推荐工作启动
2026年度三晋英才计划科技创新领域人才项目、自然科学和工程技术领域创新团队项目申报推荐工作启动 2026年6月302026-07-03 -
不当健身引发“脑子漏水危机”？专家：与爆发力动作有关
女子健身不当，居然“脑子漏水”了 专家称爆发力动作让“水床”破裂，导致脑脊液漏出 李女士在一次酣畅淋漓的健身后，本以为能收获满满的活力与健康，却发现自己不得不躺平——只要站起就头痛欲裂，躺下2026-07-03 -
如何不被“配料表焦虑”裹挟？专家：食品安全与配料表长短无关
如何不被“配料表焦虑”裹挟？ 不少消费者选购食品时认为“配料表越短，食品越健康”。食品领域相关专家提醒，食品安全与配料表长短无关，消费者需理性甄别部分营销与伪科普内容，警惕被刻意催生的“配料表焦虑”。2026-07-03 -
理性看待含奥拉氟的牙膏 专家：正确刷牙才是防蛀关键
近期，多款含奥拉氟的儿童牙膏热销，备受家长追捧。其单支售价高达30元至40元，部分产品售价接近60元。然而，有关部门调查发现，多款热门产品存在添加含量标注模糊、夸大功效等问题。针对被商家冠以“氟中黄金”的2026-07-03 -
当心！“放纵吃喝”可能引发“腹腔海啸”
熬夜加班时的奶茶、重油重辣的外卖，聚餐推杯换盏时的酣畅……日常里一次次的放纵，看似是短暂解压，实则是在加重胰腺负担，一场凶险的“腹腔海啸”可能正悄悄酝酿。 近年来，急性胰腺炎发病率持续攀升2026-07-03 -
一个动作帮助降低餐后血糖，快来跟练→
人一过了40岁，好像全身最先“稳不住”的就是血糖。米饭不敢盛满，水果挑着吃，甜食更是多一口就担心。糖尿病人更累，顿顿饭后紧盯着血糖仪，生怕餐后血糖降不下来。 先别急着跟自己较劲，其实我们人体自带一块“特权2026-07-03 -
别忽视！骨头悄悄“脆化”的5个信号 越早知道越好→
身体有这5种表现，说明你的骨头已经悄悄变脆了！越早知道越好 不少人发现，我们看似坚不可摧的骨骼，其实每天都在默默进行新陈代谢。当骨骼流失速度悄悄超过重建速度时，骨质疏松这位“静默的窃贼”就盯上了我们，它2026-07-03 -
发烧乏力需警惕！鼻病毒感染已进入高发期
最近，有些朋友发烧、嗓子疼、浑身乏力，以为是流感病毒在捣乱，却不知另有“幕后元凶”。中国疾控中心最新发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测数据显示，截至上周，无论是在门急诊病例，还是在住院严重急性呼吸道感2026-07-03 -
孩子不掉秤 这4个坑90%家长都在踩
在儿童营养门诊，家长们的困惑几乎一模一样：明明盯着少吃、逼着多运动，体重就是纹丝不动，甚至越减越胖。其实孩子减重失败，从来不是“不够努力”，而是方法没用对。这些最常见的误区，你家可能也在犯。 误区一 减重2026-07-03 -
冲上热搜，这种饮料不能直接对嘴喝？网友热议
喝罐装饮料 你会打开直接喝吗？ 6月29日 相关话题引发关注 有博主在网上发布视频 一个罐装饮料的易拉环上 有多个“小虫”在移动 有网友表示这是“粉螨” 如果不注意 打开后可能直接进进入饮料里面 不少人2026-07-03 -
糖尿病前期如何“逆转”？专家：健康生活方式是关键
中新网北京6月30日电(记者 赵方园)2026美加墨世界杯激战正酣，熬夜观赛、啤酒炸鸡、久坐不动成为不少球迷的常态。然而，这些看似“标配”的观赛方式，正在悄然推高血糖异常的风险。 糖尿病前期是指血糖偏离正常2026-07-03 -
每天吃一个西红柿，身体会发生什么？研究发现：这些食物自带“降压”属性
查出高血压，最让人纠结的是什么？不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要严格忌口。 其实真不用这么委屈自己。一些家常食物，在均衡饮食的基础上，对辅助血压管理有积极作用，可以说自带“降压”属性。 经常吃西红2026-07-03 -
吸管水杯清洁盲区多，“拆、刷、泡、消”四步排除隐患
（人民日报健康客户端记者 韩金序）最近，家住北京市朝阳区的张女士发现，孩子腹泻不止并伴有咳嗽，排查发现根源竟是孩子每天都在使用的吸管水杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸管内、与水杯接口处布满霉菌。人民日报2026-07-03 -
快住手！夏天最“伤”脾胃的10个习惯，看你中几条
一到夏天，你是不是也有这种感觉——“没精神”“没胃口”“睡不醒”——早上起不来，下午就犯困，吃点凉的拉肚子，吹会儿空调就胃痛……但真相可能是“脾胃”出了问题。 今天这2026-07-03 -
糖尿病“长寿饮食”出炉！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险
人到中年、步入老年，除了年龄升高，另一个最容易升高的就是血糖。患上糖尿病，最折磨人的就是饮食控制——这不能吃，那不敢碰。 好消息是，近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚2026-07-03 -
一杯可乐两块蛋糕，男孩血糖爆表……甜蜜的零食为何会诱发呼吸衰竭
一杯可乐两块蛋糕，13岁男孩血糖爆表进了PICU 甜蜜的零食为何会诱发呼吸衰竭 近期，13岁男孩喝一杯可乐吃两块蛋糕导致呼吸衰竭进PICU(儿科重症监护室)的消息引发家长广泛担忧。医生诊断，这是短时间内摄入大量2026-07-03
- 中国超算重回世界第一，意味着什么？
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