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冬至：藏阳养阴，适度进补（节气与健康）
今年12月21日，我们迎来冬至节气。“这是冬季的第四个节气，‘至’指极致，冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。”首都医科大学附属北京中医医院药学部副主任2025-12-24 -
冬至时节，绕开这些“自行应对”的健康误区
“冬天喝点酒、吃点辣祛寒御冷的做法是不科学的。”12月21日是冬至，中国中医科学院望京医院主任医师高峰在国家卫生健康委召开的时令节气与健康(冬至)新闻发布会上表示，饮酒后皮下毛细血管扩张，血液加速流向2025-12-24 -
为什么总有人说“上班以后越来越胖”？
许多人都有这样的感受： 步入职场后 身材似乎就难以维持 体重在不知不觉中增加 这究竟是为什么？ 武汉市第三医院从泽伟医生介绍，长期高强度工作会触发身体分泌过量皮质醇激素，大脑认为你受到“虐待”，促使大脑进2025-12-24 -
Cell Metabolism：这种大蒜瓣中的天然化合物，可延长寿命，改善健康
硫化氢（H2S）是一种气体递质，能够自由穿过细胞膜，从而诱导细胞内信号反应。在哺乳动物的正常生理条件下，H2S 主要通过非酶促机制生成，以及由 CGL、CBS、MPST 和 SELENBP1 的酶促反应生成。 H2S 的非酶促生成机制2025-12-24 -
豆制品会引起性早熟？多虑了！
豆制品是我国饮食文化中不可或缺的一部分。在餐桌上，从一杯温润的豆浆、一块软嫩的豆腐，到一盘香浓的腐竹、一碟下饭的腐乳，豆制品无处不在。近日，湖北疾控发布12月食品卫生与营养健康提示，详细介绍了豆制品的2025-12-24 -
千万不要这样定闹钟！这么做危害比你想得多
“叮铃当当当~~~”每天早晨，你需要按掉多少个闹钟才能顺利起床？被闹钟惊醒后，脑袋晕、心跳快，感觉整个人都不好了。 在定闹钟时，我们最好不要用强烈的音乐将自己唤醒。强烈的音乐通过急促，甚至让人不适的声音直2025-12-24 -
天再冷，也别常吃太烫的东西
滚烫的功夫茶，热气腾腾的火锅，刚出锅的饺子、馄饨，在油锅里翻滚的煎炸食品……很多人认为，滚烫的美食是寒冷冬天的标配，吃热的东西也养胃。殊不知，长期食用太烫食物会带来健康隐患。近日，“医生一上2025-12-24 -
冬天劝你多吃白菜 防癌、通便、抗衰老
俗话说“百菜不如白菜”，白菜不仅便宜，还有防癌、抗衰老等功效，冬季尤其推荐你吃。 如何吃白菜更养生？这篇文章值得收藏。 便宜又防癌，吃白菜有这么多好处 总结白菜的功效，可用“通、清、消、润”四字概括&mdash2025-12-24 -
冬季家庭取暖小心“隐形杀手”
天气寒冷，煤炉、燃气、炭火成为了家庭取暖神器，如果使用不当，可能成为“隐形杀手”。 12月18日，山东郯城母子3人发生一氧化碳中毒，妈妈奋力报警求救。值班民警赶到后，刺鼻的煤气味扑面而来，民警赶紧开警车带三人2025-12-24 -
冬天其实也很好瘦 5件易坚持小事帮你瘦得更快
天气一冷，很多人自动放弃减肥计划：不想动，只想躺，火锅、奶茶、甜点轮番上。 但一年中最好瘦的季节，就是冬天！ 因为看身体的生理机制，冬天对减肥其实是有加成的，因为人体在冷环境中，为了维持核心体温，会自动提供产热2025-12-24 -
重污染天，能不出门尽量不出门
冬季的重污染天气对人体健康尤其是呼吸系统健康构成潜在威胁。湖南航天医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师周治平表示，老人、儿童、孕妇以及患有慢性呼吸道疾病、心血管疾病的敏感人群，需警惕重污染天气2025-12-24 -
发热一天就“白肺”！这4个重症前兆要当心
“早上开始发烧，晚上肺就白了” 近日，浙江11岁男孩因流感进了ICU 肺里堵满“痰栓” 引发网友关注 ↓↓↓ 12月1日早上，11岁男孩小宇（化名）发烧到38.9℃，伴有轻微咳嗽和喘息。家人以为只是感冒，就给孩2025-12-24 -
人是在一瞬间变老的！变老的明显迹象，从这里开始
提起衰老，很多人脑中都会出现“白发苍苍”“步履蹒跚”的经典形象，仿佛衰老距离自己很远一样。 但其实，“老”真的是一瞬间的，它是一系列细微瞬间的合集——在你尚未察觉时，已悄悄修改了生活的刻度。2025-12-24 -
别把“老咳”当小事
近日，武汉气温骤降，慢阻肺高发。“很多患者常把长期咳嗽、活动后气短当成‘烟咳’或着凉，延误了治疗。”武汉市金银潭医院主任余婷提醒，别把“老咳”当小事，若出现咳嗽加重、痰量增多、日常活动气短2025-12-24 -
《科学》公布2025年度十大突破，华中农大成果入选
12月19日，《科学》（Science）杂志在线发布了2025年度十大科学突破榜单，华中农业大学水稻团队李一博教授课题组关于“发现水稻2025-12-22
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