骨折高发人群：老年人，儿童和青少年，特殊疾病人群（如骨质疏松症、糖尿病、甲状腺疾病患者，以及长期服用激素的人）。
缺乏运动、营养不良的人，骨骼韧性不足，也属于骨折的高危群体。
雪天走路核心是“稳”不是“快”
走对姿势：双脚分开，与肩同宽，脚尖略微向外撇，像企鹅一样小步慢走，重心往下沉，手臂自然摆动，保持平衡。
选对路面：尽量走已经清理过的路面，避开结冰的阴影处、台阶边缘和井盖。
穿对鞋子：建议穿鞋底有防滑纹的鞋子，不要穿高跟鞋和鞋底光滑的鞋。
预防骨折从日常做起
中老年人应坚持低强度的规律运动，同时保证钙和维生素D的摄入，增强骨骼强度。
改善居家环境，卫生间装防滑垫、扶手，清理地面杂物，夜间打开一盏小夜灯。
老年人、儿童出门尽量有人陪同，雨雪天减少不必要外出，运动时佩戴护具，避免剧烈运动。
近日，网红考研名师张雪峰在直播中称“所有文科都叫服务业”，总结起来就是“舔”，引发坊间热议；之后，他在致歉回应中称“ 12月17日，记者从北京协和医院获悉，由该院儿科主编的《儿童风湿免疫病标准数据集》（以下简称数据集）正式发布。专家表示，作为 当地时间1月1日早上，印度空间研究组织在安得拉邦发射PSLV-C58运载火箭，搭载了印度首颗用于研究黑洞的科学卫星XPoSat 文｜卜金婷 田瑞颖 《自然》近日发文警告，对人工智能（AI）的不当使用或将催生大量不可靠或无用的研究，导致可重复性 2023年12月中旬以来，受冷空气持续影响，我国天气形势复杂，集中出现寒潮、雨雪、低温、冰冻等灾害性天气。 近日，中国科学院 四川省科学技术厅关于组织申报2024年第二批中央在川高校院所“聚源兴川”项目的通知 各中央在川高校院所、市（州）科 。本文链接：骨折其实可预防，别等摔了才后悔http://www.sushuapos.com/show-11-31863-0.html
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