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有患“癌王”风险！这2个饮食习惯赶紧改
腹部出现隐痛 吃一些油腻食物后就恶心反胃 这些看似不起眼的小不适 很多人会觉得这只不过是消化不良 忍一忍，扛一扛就过去了 但是您可能不知道 这些反复出现的症状背后 或许正潜藏着胆囊结石的隐患 长期高2025-11-07 -
揭开“高颜值”儿童零食的滤镜
解惑专家：中国营养学会骨营养与健康分会常务委员、广东省人民医院临床营养科副主任医师肖本熙 名医解惑 健康有约工作室&报纸编辑部联合出品 学校周边小店、摊档是孩子们的零食“阵地”，那些五彩斑斓的、香2025-11-07 -
靠奶茶续命 当心坑了你的肾
一位28岁的女性患者，每天三杯奶茶，当她查出“糖尿病肾病”的时候，肾脏状态已经像是60岁的了！很多朋友觉得自己不胖，所以觉得吃糖吃甜食没事，真是这样吗？中医专家就为大家敲醒警钟，识别隐藏着的“甜蜜陷阱”。 高糖2025-11-07 -
秋冬保“胃”战 吃对三餐护好这层膜
“立冬补冬，补嘴空”的俗语背后，藏着肠胃的“秋冬危机”。立冬时节寒气骤增，当冷空气裹挟着夜宵诱惑袭来，胃黏膜的“保护盾”为何频频失守？立冬后胃健康面临“双重打击”——冷刺激收缩胃黏膜血管，夜2025-11-07 -
用含氟牙膏刷牙省去这一步更护齿
最近，一些在海外学习生活的自媒体博主发文称，自己在当地医院牙科就诊时医生建议“刷牙后应吐出牙膏泡沫，没有必要再用水漱口”。相关推文一经发出，就引来关注。事实上，部分国外相关机构也给出过类似建议。 那么2025-11-07 -
拔罐并非“万能术”，这些误区应知晓
近日，一则“男子在家连续拔罐两天导致截瘫”的新闻引发社会关注。据报道，该男子因操作不当造成严重后果，这一案例也为热衷中医养生的人群敲响了警钟。 随着中医养生理念深入人心，拔罐作为传统外治法的一种，逐渐2025-11-07 -
立冬节气 一粥一菜加一茶
立冬为冬季第一个节气，“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”，标志着阳气潜藏，阴气盛极，正式入冬。此时北风渐强，水始冰，地始冻，气候特点为“寒燥并重，闭藏之象显”。养生需“温肾藏精、暖中固表、润燥防痹”，为寒冬闭藏夯2025-11-07 -
过量摄入高草酸食物会致病
过量食用菠菜等高草酸食物，易引发继发性草酸盐沉积肾病，其诱因还包含代谢异常、肠道疾病等。预防该病需做好饮食“加减法”，高危人群要治原发病、控饮食、早排查。 菠菜因含有丰富的维生素、矿物质深受大众喜2025-11-07 -
营养价值超高！这种“长寿菜”，建议你多吃
红薯是大家心目中的健康主食，可是它的叶子却常常被忽略，甚至被当作废弃物或动物饲料。殊不知，红薯叶的营养完全不输红薯，它被誉为“蔬菜皇后”“长寿菜”，其营养价值远超许多常见蔬菜。 01 红薯叶的营养价值远2025-11-07 -
秋冬孩子咳嗽，积食还是呼吸道感染？专家支招判断
一到秋冬季，儿童容易咳嗽，许多家长难以判断病因，处理不当还可能延误病情。如何快速甄别并对症处理？记者采访了相关专家。 专家指出，儿童咳嗽，积食和呼吸道感染是常见的病因。 “小孩脾胃虚弱，容易消化不良，食物停2025-11-07 -
流感高峰即将到来 专家提醒科学防护是关键
4日，天津市卫生健康委召开季节与健康(冬季)新闻发布会，疾控专家介绍，从目前监测数据来看，与我国北方省份的趋势类似，天津市已进入冬季呼吸道传染病的高发期，流感高峰期或出现在11月下旬到12月上旬。面对呼吸道传2025-11-07 -
为什么风湿免疫病患者更怕感染？
“自从得了类风湿性关节炎，感觉身体变‘虚’了，特别容易感冒。”近日，在长沙市第四医院肾内科(风湿免疫科)门诊，黄女士的一句话道出了很多人的心声。为什么得了风湿免疫疾病后，身体会变虚？如何对抗感2025-11-07 -
供暖季必知！加湿器使用不当易导致“肺炎”
秋冬一到，天干物燥 加上室内取暖供暖设备加持 是不是感觉 嗓子干、皮肤紧、头发还起静电？ 先别急着打开加湿器 有些常见的错误用法 可能让“保湿”变“致病” 加湿器使用不当 易引发肺炎 打开加湿器，空气湿度2025-11-07 -
咳嗽久了会咳成肺炎……是真是假？
单纯的长期咳嗽不会直接发展为肺炎。但要提醒的是，如果患者出现持续不愈的咳嗽症状，比如咳嗽超过3周还没有好转，咳嗽、咳脓性痰，伴有发热、胸痛、呼吸急促等症状，此时应该及时就医，避免延误病情。 此外，不典型哮2025-11-07
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