餐后血糖10点多mmol/L是否严重需要根据实际情况进行判断，如果是餐后一小时测量的血糖值，通常不严重。如果是餐后两小时所测的血糖值，一般比较严重。可以通过调整饮食、适当运动、应用药物等方法改善。
1、通常不严重：
餐后1小时血糖，指的是起始进食1个小时后的血糖。对于正常人来说，餐后1小时血糖正常值小于11.1mmol/L。此时餐后血糖10点多mmol/L，并未超出正常范围，因此不严重。若身体不伴有其他不适症状，通常无需做特殊处理，保持良好的生活习惯即可。平时可以每隔1~2周监测一次血糖水平，以便发现问题及时处理。
2、一般比较严重：
对于成人非怀孕人群而言，餐后两小时血糖值应等于或小于7.8mmol/L，孕妇餐后2小时血糖正常值＜8.5mmol/L。若是餐后两小时测量血糖值为10点多mmol/L，通常偏高于正常范围，若不及时进行治疗，容易对身体造成危害。这种情况下比较严重。
出现血糖高的情况后，应及时调整饮食，避免吃高糖食物，比如糖果、奶油蛋糕以及点心等。同时还应坚持进行运动锻炼，比如慢跑、打乒乓球以及跳健身操等，每天运动时间保持在30分钟左右，对控制血糖水平有帮助。如果患者经饮食控制和运动控制血糖仍不能达标，可以遵医嘱应用降糖药，比如盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片以及阿卡波糖片等。用药治疗期间，遵医嘱每隔1~2个月去医院复查一次，方便了解血糖的控制情况，也有利于医生及时调整用药方案。
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