伤身是指伤害身体，长期缺钾通常是很伤害身体，需要及时就医。
缺钾可能是钾摄入不足、钾排出过多等原因导致，而钾是人体所需的一种重要微量元素，能够维持细胞内渗透压，还可以参与酸碱平衡的调节以及神经末梢递质的形成，并且对心脏活动也有一定的影响。如果长期缺钾，容易导致心脏兴奋性增高，使患者出现心律失常，还可能会影响骨骼肌的正常功能，出现肌无力、抽搐等症状，严重时会引起呼吸困难，所以长期缺钾是很伤害身体。
患者出现该情况后，可以在医生的指导下服用氯化钾片、氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物治疗，能够起到补钾的作用，使病情得到控制。在日常生活中要注意休息，避免过度劳累或者做剧烈的运动，还需要多吃一些含钾丰富的食物，比如玉米、羊肉、红枣等，并且要及时戒烟戒酒，少吃高盐食物，比如咸菜、腊肉、咸鱼等，以免影响病情的恢复。
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