“世界屋脊”，神奇西藏。草原、冰川、峡谷、雪山共同构筑起西藏自治区雪域高原的壮美画卷。西藏自治区共有国家级非物质文化遗产代表性项目106项、自治区级非物质文化遗产代表性项目620项，其中有3项列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
由中央广播电视总台与文化和旅游部联合摄制的大型文化节目《非遗里的中国》西藏篇将于10月18日20:00档在总台综合频道（CCTV-1）播出，央视频全网独家首播。
本期节目将走进西藏自治区，总台主持人王嘉宁与中国文物学会专家委员会主任、故宫博物院学术委员会主任单霁翔，以及演员徐海乔一同循着非遗的足迹，带领观众聆听雪域千年回响，感受高原史诗传奇。
堆谐（拉孜堆谐）：
来自喜马拉雅的“藏式踢踏舞”
堆谐（拉孜堆谐）起源于西藏日喀则拉孜县的民间舞蹈，最初是在街头、庭院的即兴表演，因节奏欢快、互动性强，逐渐成为广受喜爱的集体娱乐形式，至今已有七百多年历史，是当地居民情感交流的重要纽带，也是雪域高原最鲜活的文化基因之一。
拉孜堆谐有“藏式踢踏舞”之称，其核心在于脚下功夫，以“踏、踢、点”为主，表演时可独跳弹唱，也可双人或多人配合，还含反弹、背弹、颈上弹等技巧性动作，脚步随扎念琴节奏时快时慢、时轻时重，热烈且富感染力。在“堆谐艺术之乡”拉孜县，每年都会举行“堆谐文化艺术节”，全县现有111支民间演出队、2000多名演员。传承人扎西旺拉把传统舞步教给90后，农牧民演员们在农闲时踏响幸福、舞出自豪。
现场，王嘉宁敏锐捕捉到堆谐的互动特质，和嘉宾们组建起“非遗乐队”，参与即兴演出，瞬间点燃氛围，打破观众与非遗的距离感，沉浸式体验直观展现拉孜堆谐的艺术魅力，让观众仿佛置身浪拉山观景台的表演现场。当地乐队还创造性地融合吉他、竹笛、民谣等艺术元素，创新编排《飞弦踏春》等作品，登上春晚、走向全国。如今，堆谐（拉孜堆谐）已成为西藏一张闪亮的艺术名片。
热巴舞（丁青热巴）：
跃动在雪域的“艺术活化石”
热巴舞（丁青热巴）起源于西藏昌都丁青县，其历史可追溯至公元11世纪，最初是在节庆、丰收等场合表达喜悦的民间舞蹈，是藏族文化的重要载体。
热巴舞（丁青热巴）是融说、唱、杂技于一体的综合性表演艺术，舞蹈中的服饰、道具、动作暗含着对生活的观察与对美的追求。主持人、嘉宾化身非遗细节探寻者，当众人惊叹于热巴舞的高难度杂技动作时，他们将目光聚焦于女生集体飘转的裙摆，精准捕捉到“格桑花鼓转”的核心技巧，在与传承人泽吉深入浅出的交流互动中，让观众了解到舞蹈背后的严苛训练与文化寓意。
传承人泽吉开创性地将热巴舞（丁青热巴）带入教育系统并规范教学，20余万学生得以通过广播操、健康操等形式感受这项艺术的独特魅力。从课堂到舞台，热巴舞（丁青热巴）始终鼓点铿锵、薪火相传。
格萨（斯）尔：
世界最长英雄史诗的“青春表达”
作为迄今为止发现的世界上篇幅最长、规模最大，且仍在活态传承的宏大叙事史诗，《格萨尔》由藏族人民集体创作，以口耳相传的方式跨越民族的边界，广泛流传于藏族、蒙古族、裕固族、纳西族、普米族等少数民族聚居区，是多民族共享的文化记忆。
千百年来，这部史诗共塑造了3000多个人物形象，涵盖260多部文本，翻译成汉字达2000多万字。“仲肯”艺人们遵循专人专曲、专曲专用原则，以说与唱交替、散韵结合的方式传唱史诗，人物唱腔还会因人而异、因场有别。节目现场，主持人、嘉宾穿上对应角色服饰，化身“仲肯”艺人，分别演绎总管王吉苯、王妃珠姆、神箭手丹玛等角色。互动中，“仲肯”艺人斯塔多吉现场教学专属唱腔，让原本遥远的史诗变得可感可及。
昌都市类乌齐县艺术团将传统说唱与岭卓舞结合，创作出歌舞剧《岭・格萨尔》，生动演绎格萨尔王凯旋的场景；《格萨尔》还超越文学范畴，衍生出说唱剧、话剧、音乐剧等多元艺术形式……这些尝试，让千年史诗走出高原，成为更多人了解藏族文化的窗口，在新时代舞台持续焕活不朽魅力。
西藏民族服饰：
穿在身上的“雪域风情”
西藏民族服饰，是扎根于青藏高原独特地理与人文土壤的非遗瑰宝，其发展与西藏的地理环境、生产生活方式密切相关。从纹样到色彩，西藏民族服饰都承载着丰富的文化寓意，至今仍是节庆、婚礼等重要场合的着装选择。
西藏民族服饰涵盖藏族、珞巴族、门巴族等多民族的200余种服饰。在察雅县吉塘镇的服饰展示区域，主持人、嘉宾化身非遗体验官，精心串联起不同服饰空间的探索路线。从扎扎服饰反穿花氆氇的个性设计，到阿里普兰县宣服6815件饰品的奢华细节，他们每到一处都带着观众视角体验，与专家、传承人深入交流，让观众清晰了解服饰背后的地理环境影响与文化寓意。
服饰作为民族文化的重要载体，蕴含着丰富的历史记忆和深厚的文化内涵。正如王嘉宁所说：西藏多民族服饰彰显了“各美其美”的多样性，诠释了“美美与共”的深刻意义。
晒盐技艺（井盐晒制技艺）：
人与自然和谐共生的千年见证
西藏地处高原，食盐曾是稀缺物资，当地先民在长期实践中，因地制宜，利用高原充足的日照与独特的地质条件晒制井盐。
“架木为田、汲卤晒盐”造就了澜沧江两岸古盐田的壮丽奇观，当地百姓利用峡谷地形，以粗大原木搭盐田骨架，铺木板再覆沙土，让卤水可蒸发又能渗透，借高原烈日与峡谷劲风制取食盐。主持人、嘉宾在复刻的盐田景观前，与传承人互动体验“刮花盐”工序，聆听专家讲解“架木为田”的工艺原理，感受先民因地制宜的生存智慧。
如今，当地对井盐进行产业化开发，打造地理标志产品，开发旅游体验项目。随着时代发展，从“食用盐”到“文化盐”，晒盐技艺（井盐晒制技艺）已成为文化保护与乡村全面振兴的重要抓手，书写着高原特色产业振兴的生动实践。
10月18日20:00档，总台央视综合频道（CCTV-1），让我们从昌都市启程，和《非遗里的中国》一起走进西藏自治区，见证雪域高原文化薪火的生生不息！
本文来源：央视新闻客户端。本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。对文章事实有疑问，请与有关方核实或与本网联系。文章观点非本网观点，仅供读者参考。）
“世界屋脊”，神奇西藏。草原、冰川、峡谷、雪山共同构筑起西藏自治区雪域高原的壮美画卷。西藏自治区共有国家级非物质文化遗产代表性项目106项、自治区级非物质文化遗产代表性项目620项，其中有3项列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
由中央广播电视总台与文化和旅游部联合摄制的大型文化节目《非遗里的中国》西藏篇将于10月18日20:00档在总台综合频道（CCTV-1）播出，央视频全网独家首播。
本期节目将走进西藏自治区，总台主持人王嘉宁与中国文物学会专家委员会主任、故宫博物院学术委员会主任单霁翔，以及演员徐海乔一同循着非遗的足迹，带领观众聆听雪域千年回响，感受高原史诗传奇。
堆谐（拉孜堆谐）：
来自喜马拉雅的“藏式踢踏舞”
堆谐（拉孜堆谐）起源于西藏日喀则拉孜县的民间舞蹈，最初是在街头、庭院的即兴表演，因节奏欢快、互动性强，逐渐成为广受喜爱的集体娱乐形式，至今已有七百多年历史，是当地居民情感交流的重要纽带，也是雪域高原最鲜活的文化基因之一。
拉孜堆谐有“藏式踢踏舞”之称，其核心在于脚下功夫，以“踏、踢、点”为主，表演时可独跳弹唱，也可双人或多人配合，还含反弹、背弹、颈上弹等技巧性动作，脚步随扎念琴节奏时快时慢、时轻时重，热烈且富感染力。在“堆谐艺术之乡”拉孜县，每年都会举行“堆谐文化艺术节”，全县现有111支民间演出队、2000多名演员。传承人扎西旺拉把传统舞步教给90后，农牧民演员们在农闲时踏响幸福、舞出自豪。
现场，王嘉宁敏锐捕捉到堆谐的互动特质，和嘉宾们组建起“非遗乐队”，参与即兴演出，瞬间点燃氛围，打破观众与非遗的距离感，沉浸式体验直观展现拉孜堆谐的艺术魅力，让观众仿佛置身浪拉山观景台的表演现场。当地乐队还创造性地融合吉他、竹笛、民谣等艺术元素，创新编排《飞弦踏春》等作品，登上春晚、走向全国。如今，堆谐（拉孜堆谐）已成为西藏一张闪亮的艺术名片。
热巴舞（丁青热巴）：
跃动在雪域的“艺术活化石”
热巴舞（丁青热巴）起源于西藏昌都丁青县，其历史可追溯至公元11世纪，最初是在节庆、丰收等场合表达喜悦的民间舞蹈，是藏族文化的重要载体。
热巴舞（丁青热巴）是融说、唱、杂技于一体的综合性表演艺术，舞蹈中的服饰、道具、动作暗含着对生活的观察与对美的追求。主持人、嘉宾化身非遗细节探寻者，当众人惊叹于热巴舞的高难度杂技动作时，他们将目光聚焦于女生集体飘转的裙摆，精准捕捉到“格桑花鼓转”的核心技巧，在与传承人泽吉深入浅出的交流互动中，让观众了解到舞蹈背后的严苛训练与文化寓意。
传承人泽吉开创性地将热巴舞（丁青热巴）带入教育系统并规范教学，20余万学生得以通过广播操、健康操等形式感受这项艺术的独特魅力。从课堂到舞台，热巴舞（丁青热巴）始终鼓点铿锵、薪火相传。
格萨（斯）尔：
世界最长英雄史诗的“青春表达”
作为迄今为止发现的世界上篇幅最长、规模最大，且仍在活态传承的宏大叙事史诗，《格萨尔》由藏族人民集体创作，以口耳相传的方式跨越民族的边界，广泛流传于藏族、蒙古族、裕固族、纳西族、普米族等少数民族聚居区，是多民族共享的文化记忆。
千百年来，这部史诗共塑造了3000多个人物形象，涵盖260多部文本，翻译成汉字达2000多万字。“仲肯”艺人们遵循专人专曲、专曲专用原则，以说与唱交替、散韵结合的方式传唱史诗，人物唱腔还会因人而异、因场有别。节目现场，主持人、嘉宾穿上对应角色服饰，化身“仲肯”艺人，分别演绎总管王吉苯、王妃珠姆、神箭手丹玛等角色。互动中，“仲肯”艺人斯塔多吉现场教学专属唱腔，让原本遥远的史诗变得可感可及。
昌都市类乌齐县艺术团将传统说唱与岭卓舞结合，创作出歌舞剧《岭・格萨尔》，生动演绎格萨尔王凯旋的场景；《格萨尔》还超越文学范畴，衍生出说唱剧、话剧、音乐剧等多元艺术形式……这些尝试，让千年史诗走出高原，成为更多人了解藏族文化的窗口，在新时代舞台持续焕活不朽魅力。
西藏民族服饰：
穿在身上的“雪域风情”
西藏民族服饰，是扎根于青藏高原独特地理与人文土壤的非遗瑰宝，其发展与西藏的地理环境、生产生活方式密切相关。从纹样到色彩，西藏民族服饰都承载着丰富的文化寓意，至今仍是节庆、婚礼等重要场合的着装选择。
西藏民族服饰涵盖藏族、珞巴族、门巴族等多民族的200余种服饰。在察雅县吉塘镇的服饰展示区域，主持人、嘉宾化身非遗体验官，精心串联起不同服饰空间的探索路线。从扎扎服饰反穿花氆氇的个性设计，到阿里普兰县宣服6815件饰品的奢华细节，他们每到一处都带着观众视角体验，与专家、传承人深入交流，让观众清晰了解服饰背后的地理环境影响与文化寓意。
服饰作为民族文化的重要载体，蕴含着丰富的历史记忆和深厚的文化内涵。正如王嘉宁所说：西藏多民族服饰彰显了“各美其美”的多样性，诠释了“美美与共”的深刻意义。
晒盐技艺（井盐晒制技艺）：
人与自然和谐共生的千年见证
西藏地处高原，食盐曾是稀缺物资，当地先民在长期实践中，因地制宜，利用高原充足的日照与独特的地质条件晒制井盐。
“架木为田、汲卤晒盐”造就了澜沧江两岸古盐田的壮丽奇观，当地百姓利用峡谷地形，以粗大原木搭盐田骨架，铺木板再覆沙土，让卤水可蒸发又能渗透，借高原烈日与峡谷劲风制取食盐。主持人、嘉宾在复刻的盐田景观前，与传承人互动体验“刮花盐”工序，聆听专家讲解“架木为田”的工艺原理，感受先民因地制宜的生存智慧。
如今，当地对井盐进行产业化开发，打造地理标志产品，开发旅游体验项目。随着时代发展，从“食用盐”到“文化盐”，晒盐技艺（井盐晒制技艺）已成为文化保护与乡村全面振兴的重要抓手，书写着高原特色产业振兴的生动实践。
10月18日20:00档，总台央视综合频道（CCTV-1），让我们从昌都市启程，和《非遗里的中国》一起走进西藏自治区，见证雪域高原文化薪火的生生不息！
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《欢乐家长群》正在火热播出，很多观众都非常关心《欢乐家长群》第3集分集剧情介绍，那么就让小编给大家带来相关的内容分析吧。《欢乐家长群》第3集分集剧情介绍欢乐家长群第3集剧情介绍：穿校服风波马子 最近，备受观众期待的《千年情劫》正式播出，这部作品在宣传期间就已拥有相当高的热度和人气。在播出之后，这部剧的表现令观众们感到欣喜和满意，真正地实现了大家的期待。今天，我将为大家讲讲《千年情劫》第 近期，有关哈尔的移动城堡内地定档什么时候上映的讨论也一直持续不断。对于这个话题，大众关心的方面还包括诸如剧情设定、演员表演、特效制作等等。根据这些小编特地来和大家进行深入探讨，一展这部剧的精 贺岁喜剧片《暴走财神5》爆笑来袭,定档大年初五!影片将在腾讯、爱奇艺、优酷三个视频平台同步上线。《暴走财神5》由北京馨友影视传媒有限公司出品,独角鲸(海南)影视文化有限公司联合出品。 “南来北往汪新有孩子吗”是最新上映的热门电视剧中的重要桥段之一，这部剧在吸引了大批观众的关注同时也在剧情和演员表现方面取得了相当成功，堪称一部成功的佳作。南来北往汪新有孩子吗是最近非常关注 2月4日歌曲《龙行天下》首发上线！歌手李嘉文Gavin Lee作词作曲创作了这首中国风的歌曲《龙行天下》，为龙年的到来送上真挚的祝福。让我们一起来感受一下歌曲中所蕴藏的中国式浪漫与大气！李嘉文G 。本文链接： 聆听雪域千年回响，《非遗里的中国》走进西藏http://www.sushuapos.com/show-7-24219-0.html
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