中秋节即将到来，家家户户常备月饼庆祝佳节。月饼虽然好吃，但有人吃后血糖“飙升”，有人吃完消化不良，这是因为月饼含油量、含糖量比较高，尤其需要掌握正确的吃法，才能兼顾美味与健康。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家：吃月饼要注意“合量、合时、合搭”的三原则。“合量”指不要把月饼当成正餐吃，一般健康人群一次吃半块即可。如果是脾胃功能不好的人群，尽量少吃，一次1/4即可，也要注意选择一些糖、油、脂肪含量少的月饼种类。“合时”指要选择合适的时间吃月饼，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择。比如早上九十点钟、下午三四点钟，此时人体的消化功能比较好，有助于月饼的消化，又可以通过月饼补给热量，为接下来的工作提供能量。“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化、解腻的作用。比如可以搭配陈皮普洱茶、白茶，或者泡一壶陈皮水、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。（全媒体记者徐依励 通讯员刘庆钧）
根据近日发表于《科学-机器人》的一项研究，人们可以学习用眼睛和胸部肌肉控制第三条手臂。研究人员称，这种“额外肢体”可 12月20日，由中国工程院院刊Engineering评选的 “2023全球十大工程成就”在京发布，期刊执行主编、中国工程院陈建峰院士发 中国科协办公厅关于开展2023年度国家科学技术奖提名工作的通知 各全国学会、协会、研究会，各省、自治区、直辖市科 12月17日，上海交通大学中银科技金融学院第一届科技成果转化大赛进行决赛。 中国银行上海市分行行长、党委书记张守川，上海 12月18日23时59分，甘肃省临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县发生6.2级地震，震源深度10公里。截至19日16时，此次 据微信公众号“厦门大学管理学院”发布的讣告，中共党员、厦门大学退休干部，管理学院原院长沈艺峰教授于 2024年1月2日上午 。本文链接：月饼怎样吃更健康？中医建议记住这三“合”http://www.sushuapos.com/show-11-37500-0.html
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