春天的脚步悄然而至，乍暖还寒之际，大家结伴出游的频率随之增加。万物复苏之时，呼吸道病毒的“可乘之机”也多了，如何避免被它们“扫兴”？
今天一起来“揭开”呼吸道病毒的面纱，看看它们到底是谁，如何预防、应对。
什么是呼吸道病毒？
呼吸道病毒，简单来说就是那些“擅长”通过空气、飞沫或者接触传播的病毒。它们不仅可能导致咳嗽、发热、嗓子疼、流鼻涕，还可能引起其他不舒服，比如浑身乏力，甚至导致其他器官出现病症。
呼吸道病毒有哪些“熟面孔”？
别以为只有流感病毒和新冠病毒才是“主角”，其实还有不少病毒很活跃。
腺病毒：擅长“欺负”嗓子、肺、眼睛，有时还会引发腹泻；
鼻病毒：是普通感冒的常见病原体，易导致打喷嚏、流鼻涕；也会引发肺炎等严重感染；
副流感病毒：会让孩子出现喉炎、咳嗽等症状；
呼吸道合胞病毒：特别爱给婴幼儿“找麻烦”，容易引发毛细支气管炎或肺炎；
普通冠状病毒：也会引发感冒，虽不那么“有名”，但不容小觑；
流感病毒和新冠病毒：它们的“名气”就不用多说了，是防护重点对象！
感染这些病毒后的症状有时候特别像，如鼻塞、咳嗽、发热，所以光靠症状真的很难判断是哪种病毒“作怪”。
如何远离这些呼吸道病毒？
想远离这些呼吸道病毒，以下几招一定要记牢：
保持双手干净，用肥皂或洗手液清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。别用手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴。
在人群密集场所、就诊或乘坐公共交通工具时，口罩是防病毒的好帮手，科学佩戴口罩。
均衡饮食、适量运动、充足休息，增强免疫力。
定期通风换气，让家里的空气流通起来。
积极接种疫苗，尤其是老人、儿童、孕妇和慢性病患者等高危人群，为自己筑起一道“防护墙”。
感染了怎么办？
如果不小心“中招”了也别慌，下面这些“应对锦囊”可以帮到你。
日常应对：多休息、多饮水，保持室内通风，大多数呼吸道病毒感染是自限性的，7~14天就会痊愈。
对症用药：比如发热时可以用退烧药，但要记得遵医嘱。
及时就医：如果是老人、孩子或免疫力弱的人，症状严重时别拖，赶紧去医院检查。
（内容来源 国家疾控局）
这些年，我们为什么越来越频繁提到创新？因为只有在原始创新上持续发力，在基础理论方法上有所突破，我们才能摆脱对国外的 本次甘肃积石山6.2级地震，震中距青海省省界最近距离5公里，青海多地震感强烈。 在青海省海东市民和县中川乡金田村， 12月16日，国家教育宏观政策论坛2023年会暨上海教育督导论坛在华东师范大学举行。华东师范大学党委书记、国家教育宏 近日发表于《睡眠医学》的一项研究表明，“夜猫子”动脉钙化的概率几乎是“早起鸟”的两倍。在心血管疾病的早期阶段， 近日，中国科学院大连化学物理研究所研究员周光远和副研究员聂赫然团队，在高性能聚酰亚胺气凝胶结构设计和研究方面取 ? 夏培肃 （1923.7.28—2014.8.27），四川江津人 （今重庆江津），著名计算机专家和教育家，我国计算机研究的先驱和计算机事业 。本文链接： 乍暖还寒 警惕呼吸道病毒感染http://www.sushuapos.com/show-11-17439-0.html
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