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关注老年人失眠背后的“心事”
“如果明天早上有事要办，今晚我就焦虑得睡不着。”在社区的心理睡眠中心，居民潘阿姨倾诉着她的不安。许多老年人和她一样，睡不着、睡不好是常态，安眠药是长久以来的伴侣。 潘阿姨的经历，折射出老年群体常被忽视2025-07-04 -
健康视点｜皮肤长白斑警惕白癜风
6月25日是世界白癜风日，旨在呼吁人们正确看待和理解白癜风，拒绝歧视与冷漠，给予患者更多关注和支持。天津市第一中心医院皮肤科主任曾三武表示，白癜风不是简单的皮肤褪色，它是一种常见的自身免疫性皮肤病，不具有2025-07-04 -
防治“小胖墩”，守护健康轻盈未来
刚吃完晚饭，明明又一口气吃了两大包薯片、三块巧克力，喝了两瓶汽水。初中生的他，体重已达到190斤——腮帮子鼓鼓的，肚子圆圆的，仅仅是坐下的动作，也会让他气喘吁吁。 如明明一样的“小胖墩”如今并不2025-07-04 -
Nature重磅！干细胞疗法成功使帕金森患者告别颤抖，或造福1400万人
帕金森病,常被称为“沉默杀手”,全世界超千万患者饱受手脚颤抖、肌肉僵硬、动作迟缓等症状折磨。随着人口老龄化加剧,预计到2040年,全球患者总数将攀升至1400万! 今年4月,全球顶尖科技期刊《Nature》发表2025-07-04 -
这种绿叶膳食纤维是芹菜 4 倍，钙是牛奶 2 倍！吃一口嘴里像是“开了空调”
如果说夏天有属于自己的味道，那一定是薄荷味的。炎热的天气里，一杯冰镇的薄荷柠檬水，或是一块清凉的薄荷糖，都能瞬间赶走闷热，带来一丝沁人心脾的凉意。 社交平台上各种薄荷系列的饮品，比如薄荷拿铁、轻椰薄荷冰2025-07-04 -
天然“运动药”甜菜碱
最近，来自中国科学院的刘光慧团队，通过一项人体研究，锁定了一种藏在日常食物中的天然物质——甜菜碱，它不仅能完美复刻长期运动带来的抗炎、抗衰老效果，甚至在老年鼠身上展现了返老还童的潜力。 运动2025-07-04 -
警惕冰箱里的冷血杀手李斯特菌
在各种致病菌里，有一种连冰箱都“镇”不住，它就是李斯特菌。近日，话题“女子怀孕37周因吃冷藏食品流产”登上热搜，究其原因，该名准妈妈食用了冷藏食品引发李斯特菌感染。 李斯特菌又名单核球增多性李斯特菌，在生2025-07-04 -
孩子高烧、嗓子疼，警惕疱疹性咽峡炎
随着夏季气温的攀升，儿科门诊来了不少因发烧、嗓子疼痛就诊的小朋友，很多小朋友甚至疼得连水都难以下咽。经医生诊断，不少小朋友患的是疱疹性咽峡炎。今天我们就来一起认识一下它。 什么是疱疹性咽峡炎 疱疹2025-07-04 -
人体自带睡眠开关 这2个穴位按一按可以助眠
夏季天气炎热，许多人感觉心烦气躁，夜里难以入睡。其实在生活中有一些食材，用对了就可以助眠↓ 桃仁炖猪心、红豆茯苓汤、菊花莲子心茶、莲子桂圆党参茶、黑豆地黄龙骨汤。 此外，人体自带睡眠开关，按摩特定2025-07-04 -
研究发现：这种糖能加速肿瘤的生长
果糖和葡萄糖具有相同的化学式，然而它们的分子排列不同。果糖比葡萄糖更甜，更易溶解，而且它不像葡萄糖那样快速地提高血糖水平——这意味着它的血糖指数较低。在20世纪70年代，果糖甚至被认为是糖尿2025-07-04 -
“饱一顿、伤一身”？这5种病，节制饮食比吃药还重要
经常不知不觉就吃撑了？很享受吃饱的满足感？别不当回事！经常吃多会对身体产生很大影响↓↓↓ 01 吃得太饱身体多个器官超负荷运载 吃得太多，最直接的影响就是胃被撑大。胃被撑大后会占据腹腔内更多2025-07-04 -
可能增加真菌感染风险！这种鞋不要长期穿
夏天到了洞洞鞋因其柔软、舒适等特点 成为不少人的“心头好” 然而，近日一些网友穿洞洞鞋 却发现患上脚气↓↓↓ 看着透气的洞洞鞋 为何会引发脚气？ 洞洞鞋还存在哪些安全隐患？ 穿洞洞鞋 会增加2025-07-04 -
直系亲属能直接输血吗？睡觉时开风扇还是空调？听听专家怎么说
睡前多吃碳水就能快速入睡？动物油比植物油更容易让人发胖？直系亲属之间直接输血更好？尿液里有泡沫，就是肾不好？苦瓜是“天然胰岛素”？睡觉时开风扇比空调更健康？6月“科学”流言榜发布，一起来听听专家怎么说。 睡2025-07-04 -
你习以为常的6个行为，正在加速结节生长
肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……现代人一体检就查出各种结节。有人焦虑不已，害怕结节长大或癌变；有人则执着寻找原因，“为什么我会长结节”。 到底什么样的结节会癌变？为什么有些人特别容易“集2025-07-04 -
血常规上的“箭头”代表什么？这4个指标很关键
拿到血常规报告单时 许多人不知道该看哪个指标 看到箭头多先别慌 抓住这几个关键指标 白细胞、血小板、血红蛋白+红细胞 就能快速抓住重点 ↓↓↓ 血常规优先关注这4个核心指标 红细胞(RBC)+2025-07-04 -
3岁儿童被热水烫伤致严重感染 这样处理不可取
夏季高温，孩子穿衣单薄，肌肤裸露较多且自我保护能力差，极易发生烫伤。就在前不久，江苏常州市民钱女士3岁多的孙子在家中玩耍时，不慎碰倒了桌上的水杯，被热水烫伤。 被热水烫伤后，钱女士的孙子疼得直哭喊，钱女士赶2025-07-04 -
5岁女童游泳泡温泉后昏迷，“食脑虫”很危险
游泳泡温泉后孩子就陷入了昏迷，随后转入重症监护……日前，一位家长在社交平台上发帖称，孩子感染“阿米巴食脑虫”，情况危急，引发关注。 帖文称，该家长带5岁女儿分别于6月7日和6月14日游泳和泡温泉，62025-07-04
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