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寒露：由凉转寒，敛阳防燥
10月8日，秋季的第五个节气——寒露，也是二十四节气中的第十七个节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师王春琛介绍，寒露是秋季第一个带“寒”字的节气，标志着天气由凉转寒。寒露2025-10-13 -
女子脚被扎伤后长出黑色素瘤，反复刺激、长期炎症或是诱因
（人民日报健康客户端记者 高瑞瑞）近日，话题“女子脚底被扎伤长出癌中之王”引发热议。报道称，浙江杭州50多岁的王丽（化名）干活时脚底不慎被扎伤，当时她没太在意，只是简单处理了一下，但接下来伤口反复破溃出血，到医院2025-10-13 -
每天这个时间睡，能降低心血管疾病风险！
有人说：早睡早起对身体好。也有人说：只要你自己没有觉得哪里不舒服，晚睡晚起和早睡早起一样好。究竟哪种说法是正确的？是否存在一个最佳的入睡时间？ 这几年，有多项研究结果都表明，22～23点入睡对心血管最好。这一结2025-10-13 -
这些食物自带“防癌属性”！肿瘤医生：防癌饮食要这样吃
“怎么吃能防癌？”是很多人关心的话题。研究发现，西蓝花、全谷物、豆制品、蘑菇等食材，只要坚持吃，就有助降低癌症风险。生活中，哪些食物自带“防癌属性”，一起来看↓↓↓ 这10种食物自带“防癌属性2025-10-13 -
秋冬换季 如何科学预防“缠人”的带状疱疹？
秋凉时节，带状疱疹进入高发期。带状疱疹是一种常见的病毒性皮肤病，患者除了容易出现皮肤水疱破溃，还常伴有剧烈疼痛。什么样的群体易感染带状疱疹，此外，带状疱疹是不是“一次中招，终身免疫”？一起来了解。 带状疱2025-10-13 -
运动强度越大效果越好？当心痛风！
不少人为了让减肥塑身达到最优效果，在运动方面不断给自己“上强度”，期望以此提高能量代谢，达到快速甩肉的目的。然而， 运动强度越大未必效果就越好，可能还没看到体重降低，先等来尿酸狂飙。最新一期的“科学”流2025-10-13 -
专家提醒：深秋警惕心血管变“脆弱”
时值深秋，昼夜温差大，突发心血管疾病的风险也随之升高。医生提醒，若活动时出现胸闷、胸痛、心悸、下肢浮肿，以及不明原因的乏力、气短，或者口角歪斜、言语不清等症状，且持续不能缓解，请立即就医。 “高血压、冠心2025-10-13 -
晚餐早点吃VS晚点吃，差别竟然这么大
现在，因为工作或学习忙的原因，很多人吃晚饭的时间越来越晚。我们都知道“吃饭吃太晚，对身体不好”，但是到底有什么不好？一样的食物，早点吃和晚点吃，真的会有不同吗？ 哈佛大学布莱根妇女医院的研究人员在权威期刊《2025-10-13 -
这种常见坐姿正在伤害你 跟练2个动作缓解疲劳
今天（12日）是世界关节炎日。关节是连接两块或多块骨骼的结构，通过不同形态适配身体活动需求，有支撑、缓冲、保护等功能。 关节问题并非仅困扰老年群体，对于长期保持伏案姿势、热衷运动或存在体重超标的人群而言2025-10-13 -
看似养生实则伤身！秋季泡脚牢记这7点
很多人喜欢泡脚养生 泡脚看似简单，其实大有讲究 泡脚的最佳温度是多少？ 哪些人群不宜泡脚？ 这些细节快记好↓↓ “寒从脚下起”！ 秋季泡脚好处多多 中医认为，“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡2025-10-13 -
“悲秋”情绪该如何调解？
夏去秋来，不少民众会感到情绪有些“降温”。如何判断“悲秋”情绪的表现是否正常？长时间的情绪低落应该怎样调解？10月11日，宁夏卫生健康委召开“时令节气与健康”(寒露)健康知识发布会，邀请专家对此作答。 宁夏2025-10-13 -
传染性强，有人全家“中招”！这种病毒进入流行期
近日，在国家卫健委新闻发布会上专家介绍，国庆中秋假期结束，旅游返程后需重点关注三类传染病：呼吸道传染病、消化道传染病和虫媒传染病。 同时，不少网友发文称，孩子中招了“呼吸道合胞病毒（RSV）”，有孩子因此住进ICU2025-10-13 -
真的想问：刚死的螃蟹到底能不能吃啊？专家解答→
秋风起，螃蟹肥。眼下正是大闸蟹最肥美的时节，很多人都跃跃欲试准备买大闸蟹吃了。 然而，不少人收到网购的螃蟹时，由于经过长途跋涉的运输，螃蟹有些已经活力不足，有些甚至已经死了。网上都说死了的螃蟹不能吃，会产2025-10-13 -
关节疼就是关节炎？四步自测患病风险
“咔咔”掰手指会得关节炎？ 不穿秋裤容易冻出关节炎？ …… 这些流传已久的“常识” 可能正把你引向误区 关节炎被称为头号致残性疾病 我国关节炎患者 保守估计已超1亿 今天（10月12日） 是第29个世2025-10-13
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