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怎样吃“苦”，让健康不再“受苦”？
一盏清茶、一片苦瓜、一剂汤药、一捧莲子……在中国人的味觉版图中，苦味扮演着特殊的角色。苦，本义指苦菜，后来延伸为一种味觉体验，又因其口感令人不适，“苦”被引申为难受、痛苦。 自古以来，人们对2025-08-26 -
孩子只是“调皮”，长大就好了？如果有这3个表现建议及时就医
孩子总是注意力不集中 行为过度活跃、容易冲动？ 你以为孩子只是“调皮”吗？ 其实孩子可能是病了 警惕孩子患上了注意缺陷多动障碍 也就是“多动症” 读懂孩子的“动” 注意缺陷多动障碍(俗称“多动症”)是一2025-08-26 -
不刷牙睡觉VS不刷牙吃早餐，哪个更伤身？答案出乎意料
很多人有这样的生活经历，忙了一整天，结束了一天的打工生活，实在是没有力气再洗漱，倒头就睡；突然听到闹钟睁开惺忪的睡眼，哪有时间刷牙，因为下一秒已经抓起一块面包夺门而出。 不刷牙睡觉和不刷牙就吃早餐，这两个常2025-08-26 -
近期，多吃这3种食物，健康又美味！
处暑，是二十四节气中的第十四个节气。自处暑开始，我国大部分地区雨水渐歇，空气湿度自北向南、由东向西逐步降低。尤其北方地区，告别七八月的丰沛降水后，空气逐渐变得干燥，而气温降幅缓于湿度变化，所以这段时间的2025-08-26 -
成人疫苗如何选择？专家详解
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 山东省疾控中心主任医师张丽介绍，我国成人可以接种的疫苗种类比较多，比如预防呼吸道传染病的流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-2025-08-26 -
高温天，如何给血管“降温”
长沙晚报8月21日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 李瑜)虽已立秋，但长沙持续高温天气。许多人知道高温天要防中暑，但比中暑更凶险的是热出来的心脑血管意外。为什么高温会诱发心脑血管意外？哪些人容易中招？如何科2025-08-26 -
立秋了，养生要“收一收”
当下正值末伏，依然高温持续，好在已经进入立秋节气，标志着暑热渐退，凉意初生。那么立秋之后该怎样应对气候变化呢？大连市公共卫生临床中心肝内三科主任中医师林海燕提醒，立秋后阳气渐收，阴气渐长，万物从繁茂趋向成2025-08-26 -
夏秋时节，如何防治常见皮肤问题
夏秋之交，一些地方仍然高温高湿，加上蚊虫猖獗，皮肤疾病高发。这时节有哪些常见皮肤问题，又该如何预防和治疗呢？ 深圳市人民医院皮肤科主任张江林介绍，夏秋时节紫外线辐射强烈，易引发光敏性皮炎、日晒伤等皮肤问题2025-08-26 -
“出伏”后养生秘诀 睡得早一点！
从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！ 你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的2025-08-26 -
冰棍、雪糕、冰淇淋……解暑冰品怎么吃更健康？
如何享冰品，才会更健康？ 正值暑期，冰棍、雪糕、冰淇淋等各式冰品成为许多人的解暑“神器”。然而，在享受这份清凉的同时，也需谨慎挑选、适量食用，避免对身体造成不良影响。不同类型的冰品有何区别？如何科学选购和2025-08-26 -
懒人养生法！不起眼的8个习惯，竟是心血管最爱
你信吗？勾勾脚尖、周末赖床、认真刷牙……这些零成本、不费劲的小习惯，居然都是心血管的“隐形保养术”！就连不少医生私下都在做！ 1.饭后慢走15分钟，血管“轻运动” 饭后别急着瘫！只需15分钟走一走，2025-08-26 -
女子运动后立刻洗澡诱发“白肺” 高温天如何科学锻炼→
8月上旬，重庆的王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人随2025-08-26
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