痛风是由于机体内血尿酸代谢异常，而引起的一种终身性疾病。因此，对于痛风的患者要进行终身的管理和监控，其注意事项主要包括饮食、生活方式，以及病情监测等方面。痛风的尿酸指标是多少？憋尿为什么会引起痛风？
痛风的尿酸指标是多少
一般来说，尿酸水平高于正常值，也就是说男性高420umol/l，未绝经期女性超过360umol/l就有可能发展成为痛风。由于每个人机体内的血尿酸饱和度不同，导致痛风发作的具体尿酸值也会不同。对于痛风的患者来说，需要遵医嘱应用非布司他等降尿酸药物，将血尿酸水平控制在360umol/l。如果有痛风结石，则需要将血尿酸水平控制在300umol/l以内，减少痛风的发作，促进疾病的恢复。根据血尿酸水平，服用降尿酸的药物，比如非布司他、别嘌醇等。如果患者是继发于某些疾病引起的尿酸高，要同时治疗原发病，如果是服用某些药物引起的尿酸高，要选择可以替代的药物。
憋尿为什么会引起痛风
痛风的发病机制简单来说，就是人体内尿酸生成太多或者排泄障碍，导致体内尿酸水平太高而引起的一组疾病。当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引发急性痛风性关节炎、尿路结石、痛风性肾病、关节畸形、骨质疏松等疾病，此外，痛风还与其他代谢性疾病、慢性肾病、心血管疾病、卒中等关系密切。建议健康成年人每天保证2000ml以上的饮水量，最好是白开水，能促进排尿，帮助尿酸排出。
痛风缓解方法
1.由于肿胀部位发热和剧烈疼痛，您可以用冰冷敷在痛处，可以减轻疼痛。
2.避免压到患肢:因为床单或者床上用品，只要一碰到患处就会引起关节的疼痛，可以在床上休息的时候把痛风的那只脚放在篮子里或者盒子里。
3.太高患病部位，在急性发作的期间，应该太高患部，让患部得到休息，不要运动，大部分的患者在这个阶段，患者会连一张床单的重量都无法承受，稍微一动弹或碰到就会极痛。可以做一个保护的框架，使床单和毛毯不致压到疼痛的部位。
5.发作期，受不了，可以用药物止痛，不过不能长期服用，对人体隐形的危害很大。需到正规接受正规救治。
4.在休息之前，用热水泡泡脚，不但可以活动血液还可以减轻疼痛，并且还可以让尿酸结晶融化，促进排解体外。
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