肾脏是人体非常重要的器官，对人体健康起着重要作用。肾脏不好不仅会出现黑眼圈、肤色暗、影响美观，还会出现不育等症状。如果女性肾功能不好，在日常生活中一定要注意饮食，可以通过饮食调理肾虚。
女性肾功能不好怎么办:
1、女性肾功能不好可以吃山药，山药有补肾的作用，可以炖汤和粥，每天吃50~200克对人体肾脏非常好。除了补肾，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
2、女性肾功能差可以吃枸杞子，枸杞子有滋养肝肾的作用，每天可以吃枸杞子，像吃葡萄干一样咀嚼，或者用枸杞子浸水喝，喝完后可以和枸杞子一起吃。
3、女性肾功能不好，可以喝第一乌茶补肾，山羊肉25克，莹子25克，枸杞子25克，第一乌25克，可以直接浸水喝，或者煮汤时加药材汤，补肾效果非常好。
肾脏不好的生活习惯:
1、不喜欢喝水，肾脏负责代谢生理活动产生的废物，排尿。因此，不喜欢喝水对肾脏非常不好，对于肾脏功能差的女性来说必须多喝水。
2、喜欢重味，喜欢辛辣和高盐的食品对肾脏有很大的伤害。肾功能差的女性必须注意避免。
3、吃肉过多，吃肉过多不仅肥胖，还伤害肾脏。肾功能差的女性不应该吃太多肉，每天吃适量的肉，多吃水果和蔬菜。
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