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孕妇头晕得厉害怎么办?孕妇头晕的原因?

2024-01-09 14:38:22 来源:

孕妇是一个很特殊的群体,在日常生活中,孕妇不仅要注意营养的补充,还要注意健康的饮食原则。孕妇在孕期会出现很多不适的症状,首先就是孕吐,还有上火和感冒等,还有的孕妇会头晕,那么,孕妇头晕得厉害怎么办?孕妇头晕的原因是什么?44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

1、怀孕头晕原因44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

血压偏低,大脑缺血妊娠早中期因胎盘的形成,孕妇的血压会有一定程度的下降,属于生理性的。病理性的则是有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大,流至大脑的血流量会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

进食过少,血糖偏低孕妇有时会有发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。有些孕妇因为妊娠反应吃得少,导致血糖偏低,而血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

体位不妥,压迫血管孕期头晕一般在仰卧或坐着的时候发生,而在侧卧或站立时不会发生,此类头晕属于仰卧综合征。妊娠晚期由于子宫增大,仰卧时子宫压在下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏,回心血量锐减,心搏出量减少,导致心脑血管血供量减少,引起头晕、胸闷等不适。有过眩晕症状的孕妇要注意补充营养,少食多餐;定期做产检,产检时测量血压和血液中铁含量是否正常;不要长时间保持同一个姿势;进入怀孕后半期时要尽量左侧卧,躺下或起身时动作要放慢;遇到头晕时要多休息,可以平躺,将腿适当抬高。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、孕妇提高抵抗力的方法44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

1、注意室内通风44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

如果室内空气流通不畅,空气污染的程度甚至回避室外更严重,很容易引起呼吸道疾病,所以一定要保持通风,尤其是冬季,不要因为寒冷而将所有门窗紧闭。同时还要时常打扫房间卫生,清理卫生死角,避免细菌滋生。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、日常多喝水44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

孕妇平时要多喝水,人体代谢功能需要充足的水分,以便将废弃物排除体外,另外多喝水也有助预防呼吸道黏膜受损。在空气比较干燥的季节,最好使用加湿器或者放一盆水,调节室内湿度。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

3、保持适量的户外活动44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

孕妇如果总是待在家中,不进行适当的活动,也会降低对冷空气的适应能力。白天上午10点~11点,下午1点~3点,这两个时段室外空气会比较好,可以选择在此时出来活动半小时左右。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

4、做好防护措施44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

最好在怀孕前2~3个月注射流感疫苗,预防怀孕期间染上流感。当前往医院做产检或者就诊时要戴口罩,少去人多拥挤的地方。饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要用肥皂洗手。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

5、保证睡眠充足44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

当人拥有充足的睡眠时,对白血球、巨噬细胞、肝脏功能等抵抗病菌侵袭的组织器官都有很好的助益,即使有病菌侵入也能很快消灭。准妈妈需要比平常更多的睡眠,每天尽量保证8~10个小时的睡眠时间。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

6、合理饮食44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

在保证足够营养摄入的前提下,孕妇还要多吃清淡、易消化的水果蔬菜,少吃辛辣食物。不要因为孕吐或其他不适引起恶心、呕吐感而减少进食,否则会导致机体的抵抗力降低,容易感染呼吸道疾病。44K速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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