大家都知道,一年到头最热的日子就是三伏的那段时间,处暑虽然字面上表明夏天已经结束,但由于往往还没出三伏,因此据广东省第二中医院副主任医师黄汉超在此前采访的介绍,处暑时节仍会出现气温的一个小高峰,需要我们特别注意。
“处暑时节由于气温仍可能比较高,因此容易受累的人群和立秋是类似的,包括慢阻肺、高血压、冠心病、中风的病人都需要特别注意。此外,处暑时节还夹杂着湿气,如果肠胃不好又没有做好相关的保健工作,没注意好时令交接时的饮食调理,就很容易会出现腹泻、胃肠型感冒等的问题。”
因此,黄汉超副主任医师提醒,处暑时节虽然整体养生策略和立秋类似,但需要注意的是,除了清热敛阴之外,它还要祛湿,提防由于湿气过重导致胃肠疾病的侵袭,这时候护脐就显得很有必要了。
“想要祛湿就要健脾,脾经主要分布在肚子、脐周一带,因此要保护好肚脐,才能是脾胃运化好,有效祛湿并安然度过处暑节气。护脐的方法其实不难,洗澡的时候可以有意识地揉搓肚子,比如说从上到下、从左到右各揉搓36次,直到微微发热即可,其实揉搓起到的作用就是促进脐周和肠管的血液流动。同时我们穿衣的时候也要注意穿上一点的衣服,把肚脐盖住以免受凉,这也是简单的护脐的办法。”
处暑养生吃什么?专家教您食疗解秋乏
处暑时节除了容易湿气重以外,不少人都会出现秋乏的现象,老觉得睡不够没精神,针对处暑节气期间这些问题,黄汉超副主任医师提醒可以通过食疗的方法避免或改善。
就湿气重而言,黄汉超副主任医师指出可以利用土茯苓和葛根煮汤祛湿,“土茯苓和葛根都是适合处暑时节祛湿的时令食材,比如说葛根眉豆煮猪骨或者土茯苓猪横脷煲蜜枣,这两个汤比较清润又可以祛湿,是比较适合在处暑时节喝的。不过需要注意的是,处暑时节的汤水应该以清滚汤水为主,而不宜炖汤,否则可能适得其反。” 通常情况下,患有干眼症时可以使用温热敷眼、冷敷眼等方法缓解症状。如果患者病情比较严重,则需要在医生指导下进行药物治疗。1.温热敷眼:对于轻度干眼症人群,在日常生活中可以通过局部热敷的方法促进眼部血液 肝癌病人现已扩散全身,通常指出现肝内转移或远处转移的情况,此时病情已进入晚期阶段。治疗上以姑息性治疗为主,包括药物治疗、放射治疗、介入治疗、手术治疗等。1、药物治疗:肝癌病人出现肝内转移或远处转移 如果患者在被猫咬伤或抓伤后,没有及时注射狂犬疫苗,则有可能感染狂犬病毒。因此建议被猫咬了、抓了的人群需要尽快前往医院进行处理,并且根据医生指导接种狂犬疫苗。1、不会的情况:若患者的伤口比较浅表,而且 肝癌晚期患者多活三年的方法,主要包括一般治疗、药物治疗、放疗、化疗等。肝癌晚期患者的生存时间与治疗方法有关,建议患者及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。1、一般治疗:肝癌晚期患者应保持良好的心态, 目前正值冬季,儿童呼吸道感染性疾病高发期。很多孩子甲流刚好,又中招乙流!面对流感病毒的挑战,作为家长真的不知道该怎么?那么,今天小编就将给各位家长详细讲一下,甲流和乙流的预防、治疗及区别。一、甲流和乙 如果出现左侧耳朵有轻微耳鸣的情况,可能是由于外伤、耵聍栓塞等非疾病因素导致。此外还可能与中耳炎、神经性耳聋、梅尼埃病等因素有关。1、外伤:若患者存在头部或颞骨部位损伤,则可能会引起局部组织水肿和 。
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