【豫健科普】人到中年103 可不可以只“聪明”不“绝顶”？

发布时间: 2024-06-27 17:38:27 来源：

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人们习惯用“聪明的脑袋不长毛”来宽慰脑袋光光的男士，脱发的男士也常用“聪明绝顶”聊以自慰。最初脱发时，很多男士不以为意，但当前额的发际线呈M形悄悄地不断向后推移，头顶的头发一天天变细变薄，开始出现人们戏称的“地中海”时，他们才开始着急。尤其是那些还在寻求爱情和在职场上打拼的年轻男士们，更是恨不得把脱下来的头发一根根种回去，谁还能说自己不在乎呢？

脱发是严重的掉头发现象，有生理性和病理性之分。生理性脱发是指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度地脱落。

脱发可以由很多原因引起，如神经紧张、睡眠质量、个人营养状况等。

1.脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可检查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。在脱发的地方经常用生姜擦一擦，可以促进头发生长。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类的食物，适当吃些黑芝麻。

2.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发的正常代谢。代谢期主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足就可以使毛发新陈代谢正常。睡眠不足，就会脱发。

3.烫发、染发和吹风等都会对头发造成一定的损害。染发液用的次数多了，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成损害，使头发干枯变黄，空调的暖风和冷风都可成为脱发和白发的原因。空气过于干燥或湿度过大，对保护头发都不利。

4.洗头。夏季可以每周洗3～7次，冬季可以每周洗1～3次。洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近即可。不要用脱脂性强的洗发剂和碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。

5.每天焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

6.家中宠物身上容易有霉菌感染。如喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红痒、脱屑，以致于掉头发。因此家中养宠物的朋友应及时做好宠物的卫生和驱虫。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病平安度过多事之秋》，总主编郑玉玲，分册主编王永霞，河南科学技术出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部

作者：书小言

责任编辑：袁馨

有时头晕可能是由于生理性因素导致的，也有可能是颈椎病、高血压等疾病引起的。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致大脑过度发热伴血小板减少常见于多种人群，如感染性疾病、血液系统疾病等。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。一、感染性疾病1.普通感冒：由于病毒侵袭上呼吸道黏膜，导致局 8个月的宝宝肠炎可能是由于喂养不当、腹部着凉等非病理性因素引起，也有可能是细菌感染、病毒感染等病理性因素导致。如果出现不适症状时，建议家长及时带其到医院就诊。一、非病理因素1.喂养不当：若平时不注患者出现鼻窦炎，且流出黄脓性分泌物的情况时，可能是由于细菌感染导致。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。1、原因：当人体抵抗力下降或受到致病菌侵袭后，容易引起上呼吸道感染，从而诱发急性鼻窦炎的发生。此通常情况下，肠癌患者在进行手术治疗之后，如果能够积极地配合医生做相关的护理工作，并且定期到医院复查身体情况，则一般不会出现复发的情况。但如果未积极配合医生做相应的处理措施或不注意饮食习惯等，则可能会鼻炎是指由细菌、病毒等病原体感染引起的鼻腔黏膜炎症，患者会出现流涕、打喷嚏等症状。如果出现鼻炎双侧上颌窦粘膜增厚的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。1、一般治疗：在日常生活。

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