端午节过后，江苏南京迎来高温天气。记者获悉，自2024年6月以来，南京市急救中心已接到16个人因中暑需要急救的患者。急救专家提示，市民必须警惕高温下发生中暑的危险。
2024年6月9日12时，一名游客在钟山风景区美龄宫附近突然出现头晕、头痛、乏力、心率加速等中暑症状。南京市急救中心闻讯后立即调派附近救护车前往，急救人员很快到达现场，给予降温、吸氧、输液等急救措施后，迅速送往附近医院进一步治疗。
2024年6月13日9时，浦口区园胜路附近一市民突然晕倒在地，全身大汗淋漓，同事立即拨打120求助。南京市急救中心立即调派附近救护车前往现场，急救人员结合临床症状诊断为中暑。
众所周知，高温不仅可能导致中暑，同时也是心脑血管急症的致病因素之一。根据病情严重程度，中暑分为三种类型，先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是重症中暑的最严重形式，对人的生命危害最大，死亡率超过50％，其体温通常超过40℃。如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。“当一个人长时间处于高温的状态时，人体的产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，就会可能发生中暑。”南京市急救中心急救管理科副科长朱淑媛介绍。
日常生活中，我们应该如何科学应对，加强防范呢？南京市急救中心急救管理科副科长朱淑媛提醒，中暑多见于长时间暴露在高温环境下的人群，如从事重体力劳动或剧烈运动，也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、孕妇，体温调节能力和适应能力差或者有基础疾病者。建议大家出门做好防暑降温，尽量避免在烈日下活动。
如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜。衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。特殊人群如老人、孕妇、儿童、有慢性疾病的人群，特别是有心血管疾病的人，在高温天气要尽可能减少外出活动。
饮食方面，天气炎热，建议多吃蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、西瓜、甜瓜等。此外，一定不要等到口渴了才喝水，口渴表示身体已经缺水了，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些电解质水。
需要提醒的是，防暑避暑切勿“贪凉”。室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心肌梗死的风险；平时怕冷的人，在空调房间内应适当增添衣物；不要暴饮暴食，海鲜等性寒的食物少吃；过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发其他疾病。
【延伸阅读】
中暑后应如何急救？
如果发现身边有人意外中暑，第一目击者应该如何帮助患者进行急救？朱淑媛提示，建议参与急救的第一目击者掌握好评估、搬移、降温、补水和转送等方法。
具体地说，如果发现身边有人中暑了，可以结合现场条件，选择以下一些措施：
评估：评估患者意识状态，如患者意识清楚，对答切题，询问患者是否需要帮助。如果发现大声呼叫患者，患者没有反应，并出现呼吸、心跳停止的状况，应及时拨打120。同时，立即为患者实施心肺复苏术及AED除颤。
搬移：如患者意识清楚，需要帮助，迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣、松开衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
降温：可用冷水对患者进行全身擦浴，然后用扇子扇风或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。当患者的体温降至38摄氏度以下时，要停止冷敷等强降温措施。
补水：当患者仍有意识时，可给予其一些清凉饮料或电解质饮料，如凉茶或运动饮料。但千万不可急于为患者补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。朱淑媛特别提示，夏季人体血管处于扩张状态，如在剧烈运动后，突然喝大量温度极低的冷饮或即刻吹空调、洗冷水澡，可能会导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。
转送：对于重症中暑患者，必须立即送医院诊治。搬运患者时，应用担架运送，千万不能让患者步行。同时，运送途中要注意，尽可能地用冷水毛巾敷于重症中暑患者的颈部、腋窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护重症中暑患者大脑、心肺等重要脏器。
（扬子晚报记者 吕彦霖 通讯员 国立生 仇丽）
编辑 刘丽
出现头痛、恶心、呕吐的症状时，可能是由于饮食不当等生理性因素引起。也有可能是感冒、脑膜炎、高血压、偏头痛等原因导致。一、生理性因素如果患者在日常生活中进食了不干净的食物或者食物过期变质，则可能 大便里有白色黏液，不一定是痢疾，白色黏液通常是肠黏膜分泌的液体及脱落的上皮细胞组成，如果只是偶尔出现，可能是正常情况，如果经常出现则可能是疾病导致。1、正常情况：肠道本身会分泌液体，这些液体中大部分是水 慢性阻塞性肺疾病是一种以持续气流受限为特征，具有可逆性、呈进行性发展的弥漫性疾病。该病多见于长期吸烟者和空气污染严重的地区居民中。1、戒烟：烟草中含有大量的尼古丁等有害物质，会刺激呼吸道黏膜并损 目前正值冬季，儿童呼吸道感染性疾病高发期。很多孩子甲流刚好，又中招乙流!面对流感病毒的挑战，作为家长真的不知道该怎么？那么，今天小编就将给各位家长详细讲一下，甲流和乙流的预防、治疗及区别。一、甲流和乙 胰腺癌或胆管癌四个月，一般可以通过手术治疗、放疗、化疗等方式进行治疗。建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。1.手术治疗：如果胰腺癌或胆管癌四个月的患者病情比较轻，没有出现明显的不适症 肾结石患者出现一吃东西就呕吐的情况时，需要根据引起的原因进行针对性治疗。可能是因为饮食不当、药物因素等非疾病因素导致的，也有可能是急性胃肠炎、胆囊炎等疾病因素引起的。一、非疾病因素1.饮食不当：如 。本文链接：高温来袭，出现这种症状很危险！中暑的正确急救方法请收好http://www.sushuapos.com/show-9-12241-0.html
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