孩子长期鼻塞、睡觉打鼾，如果不引起重视，很可能诱发鼻息肉。
据统计，2025年前往湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科就诊的120374人次中，其中诊断为鼻炎的患儿有66400人次，鼻窦炎32200人次，过敏性鼻炎15700人次，约94%以上患儿有过鼻部炎症。
什么是鼻息肉？
鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜上，长期受慢性炎症刺激后，长出的一团团柔软、水肿、像荔枝肉一样的良性增生组织。
为什么慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等会引起鼻息肉？
无论是过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎，还是非过敏性鼻炎，它们的共同点是鼻腔和鼻窦黏膜存在慢性、持续的炎症，使大量炎症细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、淋巴细胞）聚集到黏膜下，并释放出各种炎症因子（如白介素-4、白介素-5、白介素-13等）；这些炎症因子会导致黏膜下的血管扩张、通透性增加，造成组织水肿，这些水肿、增生的组织在重力作用下，会从鼻窦的开口（窦口）或者鼻腔的上方突出来，最终形成肉眼可见的荔枝肉样的鼻息肉。
鼻息肉有哪些症状？
鼻息肉的症状是进行性加重的，持续性鼻塞是最早、最核心的症状。通常是单侧开始，但很快发展为双侧。随着息肉长大，鼻塞会越来越重，甚至完全不通气；普通感冒药、滴鼻剂效果差。还可出现流黏脓性或清水样鼻涕；或有后鼻孔滴漏（感觉鼻涕倒流到喉咙里），引起反复清嗓子、咳嗽。可能会引起嗅觉减退或丧失。如果息肉堵住了鼻窦开口，会加重鼻窦炎，引起前额、面颊部胀痛或压迫感。长期张口呼吸导致口干、咽喉痛、打鼾，严重时可致睡眠呼吸暂停等。
鼻息肉对儿童的有哪些危害？
儿童处于生长发育期，危害比成人更大、更深远。由于鼻塞，引起长期张口呼吸，使面部发育异常，变得越来越丑。长期夜间缺氧和睡眠结构紊乱，引起生长激素分泌障碍，使身高低于同龄人；大脑反复缺氧，影响智力与学习能力，白天注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、学习成绩下降。鼻息肉堵塞咽鼓管，可引起听力下降、耳闷、耳鸣。还可诱发或加重哮喘。还可产生心理问题，使孩子可能自卑、孤僻、社交障碍。
孩子出现什么情况需要就医？
出现以下情况都建议去耳鼻喉科做一次鼻内镜检查
（1）单侧或固定一侧的鼻塞，超过2周。
（2）鼻塞严重到影响睡眠，出现张口呼吸、打鼾、憋醒等。
（3）说“闻不到味”或对食物兴趣下降。
（4）频繁抓耳朵、说耳朵闷或听力反应迟钝。
（5）使用感冒药、海盐水喷雾超过1周无效。
如何预防？
儿童鼻息肉预防重点就是减少鼻腔长期炎症刺激，做好以下几点：
1. 过敏性鼻炎要规范治疗，在花粉、尘螨、雾霾天尽量减少外出，出门戴口罩；家里勤打扫，少用毛绒玩具、地毯，定期除螨；避免接触二手烟、油烟、香水等刺鼻气味；不养宠物等。
2. 加强锻炼，增强抵抗力；预防反复感冒、鼻窦炎。
注意保暖，避免受凉感冒；感冒后鼻塞流涕超过7-10天不好转，及时看耳鼻喉科；不要让孩子长期鼻塞、流脓鼻涕，拖久了容易刺激黏膜增生。
3. 排查腺样体、扁桃体问题
孩子长期睡觉张口呼吸、打鼾、憋气，要检查腺样体；腺样体肥大会反复刺激鼻腔，是儿童鼻息肉的常见诱因。
4. 养成良好的鼻腔护理习惯
可在医生指导下选用等渗的儿童海盐水洗鼻，可冲走鼻腔内的灰尘、花粉、尘螨、鼻痂、病菌，减少刺激源。不抠鼻子、揉鼻子，避免损伤鼻黏膜；平时多喝水，保持室内湿度在 50%～60%。正确擤鼻涕：教孩子单侧交替，轻柔擤鼻涕，不能捏紧双侧鼻孔同时用力擤。
5. 保证均衡营养营养与充足睡眠：保证优质蛋白如鱼，蛋，奶的摄入
预防儿童鼻息肉，需认真管理孩子每一天的鼻腔健康。只需要控制好过敏和感冒、减少环境刺激、养成洗鼻和洗手的习惯、留意那些超过两周还不好的鼻塞或打鼾。需要提醒的是，绝大多数孩子并不会长鼻息肉，但如果恰好有过敏性鼻炎或反复的鼻窦炎，也不必焦虑，规范治疗原发病，就是最好的预防。
潇湘晨报·晨视频记者李典 通讯员李雅雯 彭湘粤
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