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△北京大学第一医院骨科常务副主任 孙浩林81B速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
冬季，在雨雪天气，如果不慎发生跌倒，我们要尽量选择肌肉附着较厚的部位，如臀部着地，以减少骨骼受到的冲击，从而降低骨折风险。81B速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
老年人由于骨密度较低，髋部和脊柱较为脆弱，因此在跌倒时应尽量身体向前，用上肢着地，以减少向后摔倒时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。81B速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
具备一定运动能力或经过训练的人，在跌倒时可以顺势翻滚，将冲击力分散，这样也能有效减少相应损伤的风险。81B速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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审核：国家健康科普专家库成员、北京大学第一医院骨科常务副主任 孙浩林81B速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
策划：王宁 郑颖璠81B速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
视频剪辑：张沫81B速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
编辑：王千惠81B速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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