心梗救治日
11月20日是“心梗救治日”。
气温的下降不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。
1.“1120”代表着2个“120”。一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金“120”分钟内救治。
2.识别典型症状：胸痛、放射痛、恶心、呕吐、大汗、呼吸困难或晕厥可能是心梗的信号。
3.注意不典型症状：女性、老年人、糖尿病患者可能会出现恶心、呕吐等不典型症状。
4.心梗自救，五步法是生命线。
5.拨打120，是自救的第一步。
6.保持冷静，等待救援，是自救的关键。
7.硝酸甘油，心梗急救的小帮手。
8.阿司匹林和氯吡格雷，心梗患者的双重保护。
9.心梗发作，平卧休息，减少心脏负担。
10.老年人，糖尿病患者，吸烟者，合并高血压、高脂血症、肥胖者，有早发冠心病家族史者，心梗风险高，警惕要提高。
11.健康饮食，规律运动，心梗远离你。
12.定期体检，心梗风险早知道。
13.戒烟戒酒，减少心梗风险。
14.防寒保暖，冬季心梗少发生。
来源：健康中国
审核：国家健康科普专家库成员、北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健
策划：余运西 王宁
编辑：王宁
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