21日,北京中医医院院长刘清泉在国家卫健委举行的新闻发布会上提醒,处暑节气燥气生发,容易出现脾胃虚弱、鼻出血等症状,建议清淡饮食,多食用新鲜蔬菜。
从处暑节气开始,炎热逐渐消退,秋凉渐起。中医认为,热寒交替阶段燥气生发,容易出现脾胃虚弱症状。刘清泉说,处暑节气,不宜食用过多温热、温燥的食品,应以清淡食物为主,可多食用如莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物,润养脾胃。公众还可以通过按摩穴位,保护脾胃。
另外,秋季干燥容易诱发鼻出血。北京大学第一医院主任医师王全桂建议,室内要保持湿润,适当使用空气加湿器。多食用富含维生素的新鲜蔬菜也可以降低鼻出血的发生率。
21日,北京中医医院院长刘清泉在国家卫健委举行的新闻发布会上提醒,处暑节气燥气生发,容易出现脾胃虚弱、鼻出血等症状,建议清淡饮食,多食用新鲜蔬菜。
从处暑节气开始,炎热逐渐消退,秋凉渐起。中医认为,热寒交替阶段燥气生发,容易出现脾胃虚弱症状。刘清泉说,处暑节气,不宜食用过多温热、温燥的食品,应以清淡食物为主,可多食用如莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物,润养脾胃。公众还可以通过按摩穴位,保护脾胃。
另外,秋季干燥容易诱发鼻出血。北京大学第一医院主任医师王全桂建议,室内要保持湿润,适当使用空气加湿器。多食用富含维生素的新鲜蔬菜也可以降低鼻出血的发生率。
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