7月15日长沙正式入伏，开启了长达40天的超长三伏天。连日来晴热少雨，气温持续攀升，全市最高气温突破38℃，桑拿高温天气将持续霸占接下来的一段时间，也是全年最热、最闷、最容易中暑的阶段。
很多市民都有一个根深蒂固的误区：中暑都是晒出来的，只要不出门、不晒太阳、乖乖待在家里，就绝对安全。近期长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）急诊科接诊的一例病例，打破了大家的固有认知，也给所有人敲响了防暑警钟。
据介绍，7月15日零点，该院急诊接诊了一位78岁高龄老人，因为家中空气流通差，室内热气湿气不断堆积，老人在密闭闷热环境里持续不适，出现高热、浑身乏力等症状，紧急来院就诊时体温高达39.1℃，心率偏快，临床考虑为环境闷热引发的高温相关急症。
入院后，急诊医护立刻为患者开展补液、调节水电解质、吸氧、物理降温等一系列对症救治。经过及时规范的处理，目前该患者体温已经回落至正常范围，乏力、心慌等不适症状也明显好转，生命体征平稳。
经了解，这位患者和老伴独自居住，是高温天气下需要重点关注的独居高危老年群体，得知这一情况后，急诊科副主任左骑、护士长李盛桃在常规诊疗之外额外给予人文关怀，细致交代患者及其家属后续治疗的注意事项，并反复叮嘱其日常居家防暑要点。
左骑表示，很多人不清楚，中暑的核心元凶从来不是阳光直射，而是高温+高湿+不通风。
三伏天的长沙空气湿度大、气压低，如果家里长时间关窗、不开通风、不及时降温，室内就会变成密闭“蒸笼”。热气散不出去，湿气排不出来，热量在体内不断堆积，即便坐着不动，也一样会中暑。
尤其是老年人、慢性病患者、小朋友、体质偏弱人群，是居家中暑的高危人群，往往发病隐蔽，不容易早期发现，更容易拖成重症。
左骑提醒广大市民，三伏天防暑，重点不止在户外，居家防护同样关键：
一、居家切忌全天紧闭门窗
白天高温时段可以关窗开空调，但早晚凉快的时候，一定要记得开窗通风，保持空气对流，避免全屋闷热憋闷。
二、科学降温，不要硬扛高温
三伏天温度高，体感闷热难忍，不要为了省电硬扛高温。合理使用空调、风扇，室温保持在26℃左右最为舒适安全。
三、主动喝水，不要等渴了再喝
天热出汗多，身体水分流失快。日常少量多次饮用温水，适当补充水分，少喝冰饮、高糖饮料，避免脱水、电解质紊乱。
四、重点关注家中老人
老人体感迟钝，常常热到不舒服也不会及时察觉。家属日常多留意老人的精神状态、食欲、体温，一旦发现不对劲及时处理、及时就医。
五、认清中暑早期信号
如果出现头晕乏力、浑身发软、发热、心慌、恶心、精神差、总想睡觉等情况，一定要立刻到阴凉通风处休息降温，症状没有缓解务必及时来急诊就诊。
潇湘晨报·晨视频记者梅玫 通讯员吴永晋、李盛桃
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