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高温天气谨防热射病若不慎“中招”赶紧这么做

2025-07-15 09:43:48 来源：

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在副热带高压的掌控下，未来一周，我国北方大部暑热升级，黄淮、华北等地将出现持续性高温天气。总体来说，东北、华北是闷蒸桑拿的感受，西北则以干热暴晒为主。

最近，随着气温逐渐升高，医院接诊的热射病病例增多。热射病死亡率高，出现中暑症状后千万别大意。

什么是热射病？

只有在室外才会“中招”吗？

该如何科学防治？

热射病可致器官损伤

甚至死亡

热射病是因高温导致体温调节功能失效，体内热量过度蓄积引发的致命性疾病。

该病最可怕的是，从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时，患者会出现意识模糊、抽搐、无汗、高热等症状，不及时救治，将导致不可逆的器官损伤甚至死亡。

热射病分为劳力型和经典型：

劳力型常见于在高温环境下从事重体力劳动或剧烈运动的人群。

经典型多发生于年老体弱、患有慢性疾病或体温调节功能失衡等的人群。

只要不出门晒太阳

就不会得热射病吗？

热射病不仅易发生于户外阳光暴晒环境下，长时间处在密闭、通风条件差的环境下，也容易得热射病。

近日，江苏常州71岁的杨女士因高温天在家用艾叶泡澡陷入昏迷，被家人送医后诊断为热射病。

前不久，浙江78岁的张大伯因空调故障，仅靠风扇散热，不久后在家中昏迷，体温高达40.5℃，入院后经30分钟的紧急处理，张大伯逐渐清醒。

首都医科大学宣武医院急诊科副主任贺明轶表示，部分老年人因节俭或行动不便，夏季不愿使用空调或风扇，长期处于闷热封闭的室内，极易发生热射病，家人需关注并重视。

此外，一些人习惯让产妇在坐月子时不见光、不通风、不吹空调。但是，在室内闷热、湿度大又不通风时要提高警惕，谨防热射病发生。

不慎“中招”怎么办？

可通过三步紧急处理方法来解决：

脱离

迅速让患者脱离高温、高湿环境，将其转移至通风阴凉处，有条件的可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16℃至20℃。

降温

持续进行降温，用冷水为患者擦拭皮肤、冰敷等。

防止误吸

当患者陷入昏迷，应将其头偏向一侧，保持其呼吸道通畅，及时清除气道内分泌物，防止误吸。

如何预防热射病？

减少高温暴露

避免长时间在高温、高湿的环境下进行体力劳动，或在高热的环境下进行剧烈体育运动，做好防晒与降温，并及时补水。

识别预警信号

若出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、动作不协调等中暑先兆症状，或体温升高（≥38℃）、面色潮红、皮肤灼热等情况，需立即停止活动，转移至阴凉通风处降温、补水，如症状无缓解应及时就医。

重视高危人群

老人、儿童、孕妇、肥胖者以及患有心脑血管疾病、糖尿病等基础病的人群，是热射病高危人群，需格外注意防暑，家人应做好照护，避免其单独在高温环境中活动。

温馨提示

对于热射病来说

早期预防是关键

应尽量避开高温时段

进行户外活动

外出需做好防暑防晒措施

如出现中暑症状

应及时转移至阴凉通风地带

情况严重需立即就医

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