立秋过后，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。
肺是人体最“娇嫩”的器官，容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。此时要注意对肺脏的保护。
肺有“四怕”，尽量避免
怕污染的空气
《医宗必读·改正内景脏腑图》中说：“肺叶百莹，谓之华盖，以复诸脏。虚如蜂窝，下无透窍，吸之则满，呼之则虚，一呼一吸，消息自然。司清浊之运化，为人身之橐空格”。
肺通过呼吸运动，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，实现了体内外气体的交换。通过不断地呼浊吸清，吐故纳新，促进气的生成，调节着气的升降出入运动，从而保证了人体新陈代谢的正常进行。
肺是一身气体交换的场所，吸入气体质量的好坏，直接影响肺脏的健康。空气污染、汽车尾气、厨房油烟气、抽烟等都容易损伤我们的肺脏。
怕燥
肺与秋气相应。肺为清虚之体，性喜清润，与秋季气候清肃、空气明润相通应，故肺气在秋季最旺盛，秋季也多见肺的病变。
秋金之时，燥气当令，此时燥邪极易侵犯人体而耗伤肺之阴津，出现干咳，皮肤和口鼻干燥等症状；又如风寒束表，侵袭肺卫，出现恶寒发热，头项强痛，脉浮等外感表证时，用麻黄、桂枝等辛散解表之药，使肌表之邪从汗而解。
肺喜润恶燥，燥邪最易伤肺。一旦燥邪伤肺，就容易诱发各类肺部疾病。因此在秋季，要注意润肺，以对抗燥邪的侵害。
怕寒
《难经·四十九难》中指出：“形寒饮冷则伤肺”，意思是形体受寒，或饮食生冷，均可损伤肺脏。
肺喜温怕寒，在寒气到来时，往往第一个受伤。鼻为肺之窍，喉为肺之门户，寒邪经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病，可致人体免疫力下降或引发慢性鼻炎。
怕悲伤
中医里的七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。忧（悲）伤肺，人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴。悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》中说：“悲则气消”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气。
养肺的两个重要时刻
一年中最佳养肺季节是秋天，即从立秋到立冬这段时间。一天中养肺最佳时间是早7点-9点。这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。（综合中国中医、养生中国等）（记者 姬薇）
堆叠、扭曲铜酸盐超导体的示意图。图片来源：物理学家组织网 几十年来，超导体一直是物理学界研究的热点。但这些允许 69.3%的实验室获得性感染由程序性错误引起。大多数是操作失误或针头伤害。许多实验室失误归根到底是人为错误，这可能 科技日报北京12月19日电 （记者马爱平）19日，记者从中国农业科学院茶叶研究所获悉，该所茶叶质量与风险评估创新团队首创了 问：据媒体报道，一名中国留学生在美国犹他州疑似遭遇绑架。中国使馆能否证实此事并介绍情况？ 答：中国驻美国大使馆高度重视 ·美国首枚将宇航员送入轨道的商业火箭结束了生命。这枚可重复使用的火箭助推器B1058完成了19次飞行和着陆，在大约 关于2023年度上海市专业技术服务平台建设立项的通知 各有关单位： 为加快实施创新驱动发展战略，进一步推进上海市专业技术 。本文链接：肺有“四怕”，立秋过后，养肺的两个重要时刻http://www.sushuapos.com/show-11-10581-0.html
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