2025国家规定清明节放假几天 2025年清明节放假时间安排表

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　　清明节是我们汉族传统节日之一，也是三大祭祀节日之一，在我国已经有两千五百多年的历史。每年的清明节时间不定，一般是在4月5日左右，清明节俗也一直沿袭到现在。那么，你知不知道2025国家规定清明节放假几天呢？2025年清明节放假时间安排表在哪看呢？想知道就和小编一起去看看吧。

　　2025国家规定清明节放假几天

　　‌2025年清明节放假安排：4月4日（周五）至4月6日（周日）放假，共3天，不调休。

　　2025清明节放假期间注意事项有哪些呢

　　1.高速免费通行2025年清明节期间，高速公路对7座以下（含7座）载客车辆实行免费通行。免费时间为4月4日00:00至4月6日24:00。请车主注意，普通收费公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离收费站收费车道的时间为准。建议车主尽量选择同一类型车道上下高速，避免不必要的麻烦。

　　2.出行规划由于清明节期间可能会有大量人员出行祭祖或旅游，建议提前规划行程，尽量避开高峰时段出行。同时，关注实时路况信息，合理安排出行时间，以应对可能的交通拥堵。

　　3.遵守交通规则在享受免费通行政策的同时，车主应遵守交通规则，确保行车安全。

　　4.关注天气变化出行前，要关注目的地的天气情况，避免因恶劣天气影响行程。

　　5.尊重传统习俗清明节是中国的传统节日，有着丰富的习俗，如踏青、插柳等。在享受假期的同时，也应尊重这些传统习俗。

　　6.文明祭扫在扫墓时，应遵守相关规定，文明祭扫，注意防火安全，保护环境。

　　7.着装适宜清明节期间，建议穿着素色服饰，以示对先人的尊重。

　　清明节拔河的习俗

　　拔河的风俗源起先秦。《墨子·鲁问》载，春秋鲁班“南游楚焉，始为舟战之器，作为钩强之备。退者钩之，进者强(拒)之”。可知，春秋鲁班最初设计的是一种舟战之器，其中钩住、拉住对方后退战船的方法，演变为后来的拔河。《隋书·地理志》记载，南郡、襄阳“有牵钩之戏，云从讲武所出，楚将伐吴，以为教战，流迁不改，习以相传。钩初发动，皆有鼓节，群噪歌谣，震惊远近，俗云以此厌胜，用致丰穰。其事亦传于它郡”。

　　南北朝时，这种牵钩之戏盛行于南方。南朝梁宗惊《荆楚岁时记》载：“施钩之戏以绠作篾相胃，绵亘数里，鸣鼓牵

　　之。”

　　南朝仍把它作为一项军事体育活动，并在军事上用来对付敌人的钩车。南朝宋元嘉二十八年(451)，北魏太武帝猛攻盱眙(今属江苏省)，“以钩车钩垣楼，城内系以驱短，数百人叫唤引之，车不能退”。

　　唐朝，牵钩之戏发展为拔河比赛，并放在春天二、三月举行，清明节达到高潮。当时，不仅名称和现在相同，比赛规则也基本一致。唐人封演《封氏闻见记》载：“古用篾缆，今民则以麻短，长四五十丈，两头分系小索数百条持于前，分二朋，两勾齐挽。当大短之中，立大旗为界，震鼓叫噪，使相牵引，以却者为输，名曰拔河。”

　　《资治通鉴》载，唐睿宗景云元年(710)三月，“命文武三品以上抛球及分朋拔河。韦巨源、唐休景衰老，随短踣地，久之不能兴”，惹得睿宗、后妃、公主等仰面大笑。

　　拔河小技巧

　　准备姿势

　　1、握绳：双手手心要向上；

　　2、拉绳：绳要从腋下过；

　　3、脚尖必须在膝盖之前，全身应伸展拉直。

　　站姿

　　半蹲，马步，重心向后压。不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜，重心一定要低！简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

　　排序

　　按体重排序，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。力气大的人要在最前面发力进攻，体重重的人在最后，起到对整个队伍稳定、调整方向的作用。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！

　　握绳

　　比赛前绳子拉到最直，一定要最直！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。注意：手相隔20cm，要视个人臂长而定，右撇子右手在后，左撇子左手在后，用力会更方便！

　　重心

　　拔河时身体倾斜度要达到45度以上。前面把绳子尽量压低，重心低一点不容易被人拉跑。因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

　　节奏

　　帮忙喊号子的老师叫”1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉。叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。要有统一指挥，所有队员劲使在一起形成一个合力。

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