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1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
2、 2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
3、一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
4、 4、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
5、酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
6、 5、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
7、钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
8、多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
9、 6、多吃固肾的食物。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
10、中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
11、 7、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
12、例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
13、 8、苹果醋加蜜糖。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
14、这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
15、苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
16、苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
17、经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
18、饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
19、 9、痛风患者的食疗方 薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
20、 冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
21、先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
22、 10、每日多喝水,多上厕所,千万不可忍尿。Dlo速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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