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小红书发起「5分钟运动快充」倡议,践行全民健康理念

2024-07-23 08:47:41 来源:

7月20日,2024年全民健身线上运动会在北京正式开幕。在主办单位国家体育总局的指导下,小红书作为本届线上运动会的官方内容社区,在线上发起了一种新型运动趋势挑战——“5分钟运动快充”。顾名思义,“5分钟运动快充”即是指用5分钟的时间运动,以达到快速“充电”的目的。    o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

据悉,“5分钟运动快充”的理念源于《柳叶刀-公共卫生》杂志发表的一项研究:每天仅需持续5-10分钟中度至剧烈的间歇性运动,就可以带来明显的健康效益。相关数据显示,与每天运动不足1分钟的人群相比,每天运动5-10分钟的人,全因死亡风险降低52%,心血管事件风险降低41%。   o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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多数传统的健康倡议认为,每周运动3-5次,单次运动时长超过30分钟,才能达到锻炼强体的目的。然而,在高压且忙碌的现代都市生活中,人们往往难以维持长时间、连续运动的锻炼模式。    o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

作为生活方式平台,小红书敏锐洞察当下年轻人在快节奏生活中,对于碎片化、生活化运动方式的诉求,正式发起“5分钟运动快充”趋势挑战,以主动降低运动门槛、提升运动趣味性及功效性为解法,借由巴黎奥运会带来的全民运动热情,邀请大众利用好碎片化时间,践行轻量运动,将全民健康理念融入日常生活之中。 o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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7月22日,小红书与站内多位运动博主和各领域KOL共同发布“5分钟运动快充”官方TVC视频和活动官宣海报,延续小红书一贯高质量、高创意的内容风格,小红书博主们发挥自身的专业能力与创造力挖掘出“5分钟运动快充”的更多可实践运动方案。例如在城市中攀岩爬树,在便利店里举大瓶矿泉水,把电蚊拍当成网球拍随时挥拍锻炼等,用多元方式践行“随时5分钟,随地动一动”的理念。    o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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相关数据显示,截至7月21日,“5分钟运动快充”的倡议获得了小红书用户的踊跃参与,站内话题#5分钟运动快充 浏览量突破2800万次。除了健身博主和运动博主的积极参与,5分钟运动快充“低门槛、低耗时、低成本”的特质也吸引了不同年龄、不同职业、不同身份的人群加入到运动行列之中。在户外或在室内,在上班或在教室,在家中或在工厂,不受场景所限,运动新人和资深专家都可以和家人、朋友、闺蜜,乃至小动物们一起体验碎片化运动的快乐。    o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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在专业领域,小红书还邀请到前乒乓球运动员福原爱、羽毛球奥运冠军赵芸蕾、铁人三项全国冠军吴乐东、自行车奥运冠军钟天使、蹦床世界冠军张雒等体育界名将,发布针对5分钟运动的锻炼教程,帮助没有运动经验的普通用户更好的参与进来。   o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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据悉,小红书将于8月2日-8月4日在上海江湾体育馆开展线下5分钟运动会,为用户提供现场体验,互动交流的机会。届时将设置篮球、羽毛球、匹克球等竞技类项目,还有丢沙包、购物袋举重、行军床拉伸训练等趣味5分钟运动挑战,不限人群、不设门槛,邀请所有喜爱运动的人共同体验5分钟碎片化的运动乐趣。 o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

近年来,不断有新鲜的生活方式与潮流趋势在小红书发生,而小红书本身也将对于公众情绪捕捉的敏感度发挥到极致,从citywalk到公园20分钟,从wildeat到5分钟运动快充,小红书始终与年轻人携手同行,创造并引领流行趋势,倡导更美好的生活方式。(中国青年网)o8B速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

本文链接:小红书发起「5分钟运动快充」倡议,践行全民健康理念http://www.sushuapos.com/show-1-18710-0.html

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