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稀粥和米饭的营养价值相同……是真是假？
“稀粥和米饭的营养价值相同”，这种说法是不科学的。实际上，稀粥和米饭的营养价值有很大差异，主要体现在能量密度和营养成分的含量上。 1 稀粥与米饭的能量密度差异 能量密度是指每克食物中所含的能量(通常以2025-05-22 -
高盐饮食有哪些危害？这份减盐方案赶紧收藏
盐，生活中必不可少的调味料，尤其很多人都非常喜欢重口味的菜肴，然而高盐饮食会对健康造成危害。 最新版《中国居民膳食指南》建议，每天吃盐控制在5克以内，但实际上，中国人的平均盐摄入量高达10.5克。如何更有效2025-05-22 -
新型微针贴片可智能靶向“送药” 有效治疗干眼症
干眼症在我国发病率居高不下，正常人群中患病率达21%至52.4%。其中，干燥综合征相关干眼症（SSDE）是一种特别严重和进行性的干2025-05-22 -
春季长个儿季 孩子喊腿疼……
孩子喊腿痛，很多家长会以为是生长痛，让娃忍一忍就过去了，或者休息一下、睡一觉就好了。但是，如果孩子反复喊腿痛，就要当心了。 骨折：儿童骨折最常见的症状就是疼痛、局部肿胀、骨折端畸形、会有骨擦感。 生长痛：2025-05-22 -
昏迷数日无人知，竟因家中被卡！家里有它快自查
近日 天津一男子突然失联数天 幸得朋友报警求助 才捡回一命！ 原来，该男子在家中不慎滑倒，双腿被卡玻璃护栏，且发烧晕厥。朋友发现其失联数天报警求助，消防员赶赴现场破拆玻璃护栏，将男子救出并送医。三天后他才2025-05-22 -
5月多吃这两种“美容养心果” 不仅养颜还有这些好处
夏天养生要以养心为主 红色入心 推荐多吃这两种红色蔬果 蔬菜里的“美容养心果” 西红柿 水果里的“美容养心果” 樱桃 01夏季为什么要养心 夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所以夏2025-05-22 -
减肥先减油
5月11日是世界防治肥胖日。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽提示，减肥不能光盯着糖，还要注意减少油的摄入。 过多摄入高能量、高脂肪的食物会增加超重和肥胖风险，还会破坏能量摄入与消耗、脂肪合2025-05-22
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