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贴秋膘：增肌减脂能否兼顾
营养课进行时 立秋已经一个多月了，虽然中午的太阳还热力十足，但早晚的凉意却不得不让人添加衣服。这时候很多人都在纠结：是应当贴秋膘呢，还是趁着秋凉赶紧运动减肥？二者能兼顾吗？ 贴膘和减肥可以兼顾 传统养生中2024-09-21 -
天气转凉，如何顺时养生？
中秋假期期间，气候渐凉，是进补养生的好时机。中医学认为，这个时间段的养生重点应顺应自然变化，适时增减衣物、调畅情志以及预防秋燥。 保暖防寒 勿伤阳气 大家在赏月言欢之时，需增添衣物，特别是夜间与白天温差较2024-09-20 -
一块月饼抵三碗饭？注意这几点更能吃出健康与美味
月饼 中秋节里 不可或缺的美好象征 你准备好迎接 它的热量挑战了吗？ 月饼热量大揭秘 月饼 那可是个热量“小巨人” 一块100克的月饼 热量轻松超过3碗米饭 五仁、蛋黄、豆沙、枣泥 …… 馅料不2024-09-20 -
为什么海鲜死了就不好吃了？如何挑海鲜？一文了解
买过海鲜的朋友都知道，鲜活的海鲜宰杀后，哪怕只是拿回家冰箱放上一小会儿，再做熟后，味道就不如活的那么鲜甜，肉质也不如新鲜时“Q 弹”。 这和猪牛羊肉颇有不同，猪牛羊肉反而是需要宰杀后放上一阵子，经过“熟成”2024-09-20 -
“无糖月饼”当真无糖吗？如何吃才更健康
“无糖莲蓉月饼”“糖醇玫瑰月饼”“山药无蔗糖月饼”……连日来，记者在河南月饼市场走访中注意到，为了满足消费者的需求，月饼品种不断推陈出新，“无糖月饼”凭借所谓的低糖、低热量等特点，成为不2024-09-20 -
秋分：秋色平分 养阴补津
二十四节气里的中医养生之道 原标题： 秋分：秋色平分 养阴补津 人民日报海外版记者 王美华 “吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。”当夏日的燥热消弭于丹桂的清甜，阵阵凉风送来醉人的果香，一转眼，秋分悄然而至。2024-09-20 -
或危及生命！假司美格鲁肽销往“黑医美”
原标题：或危及生命！假司美格鲁肽销往“黑医美” 日前，国家药监局公布4起药品网络销售违法违规典型案例(第六批)，其中3起涉及违规生产、销售“网红减肥产品”司美格鲁肽。 司美格鲁肽是一种GLP-1受体激动剂类药2024-09-20 -
抑郁症患者脑部特定神经网络较大
美国康奈尔大学韦尔医学院研究人员领衔的一项新研究发现，抑郁症患者脑部一个被称为“突显网络”的区域比健康人大得多，即使情绪症状缓解或消失，该区域也不会缩小。 研究显示，在抑郁症状出现之前，患者脑部的“突2024-09-20 -
老人种牙，考量全身健康
◎ 年龄并非种牙的绝对禁忌。种牙作为现代口腔医学的重要成果，已成为老年人恢复咀嚼功能、提高生活质量的有效手段。 ◎ 目前，种牙手术尚未全面纳入医保报销范围。不同地区、不同医院可能有不同的医保政策，但2024-09-20 -
心情很“丧”？摸摸“毛孩子”吧！
近日，“撸猫撸狗真的能让心情变好”话题登上网络热搜。解放军总医院第一医学中心医学心理科主治医生董彦彬解释，从生理层面来看，当我们抚摸毛茸茸的猫或狗时，身体会释放催产素、多巴胺等激素，让人产生温暖、信2024-09-20 -
人老矮三分，“身高缩水”正常吗
俗话说，“人老矮三分”。人的身高为什么会随着年龄增长而“缩水”？ 近日，美国一项研究称，这是骨骼“自我消耗”、软骨变薄和肌肉萎缩共同作用的结果。 “缩个儿”从30岁开始 湖南长沙中南大学湘雅医院脊柱外科2024-09-20 -
合理使用AED 把握“黄金4分钟”
作为急救过程中的“神器”，自动体外除颤器（AED）已经越来越多地出现在地铁、公交、机场等公共场合。 AED是一种可由非专业人员使用，用于抢救心脏骤停患者的医疗设备，因其便携、易操作、效果好而被誉为“救命神器2024-09-20 -
生完孩子脚变大？可能因足弓塌陷
近日，某女明星生孩子后鞋码从39涨到41的话题引发网络热议。有网友表示，自己产后不仅脚变大了，身高还“长高”了。 对此，上海东方医院妇产科副主任医师叶庆华表示，有些妈妈生完孩子后脚变大了，这种现象比较常见。2024-09-20
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