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益生菌不是万能药 并非人人需要
市面上的益生菌产品五花八门，软糖、麦片、固体饮料，只要标注“益生菌”字样，往往就成了热销品。但益生菌对人体究竟有什么作用？真的人人都需要补充吗？ 益生菌，简单来说就是对人体有益的一类活性微生物，常见的有乳2026-06-08 -
20块和2000块的防晒服，到底有什么区别？
夏天来了，防晒成为很多人的日常需要。防晒服凭借轻便透气、防护全面的特点，成为夏季的热销单品。 不过，线上线下的各类防晒服饰价格差异很大，从几十元的平价基础款到上千元的“高端设计师款”“户外专业款”应2026-06-08 -
“发面”比“死面”养胃？营养师揭开3个面食真相
刚出炉的面包，松软喷香；刚蒸好的馒头、包子，柔软有弹性；…… 这背后都少不了一道面食制作工艺：发面。 酵母菌在适当的温度、湿度等条件下，会利用葡萄糖等单糖进行繁殖。 同时释放出二氧化碳，这会让2026-06-08 -
一个简单动作降血糖、调血脂！不累不喘 坐着就能练
最好的养生从来都不是大费周折 这个小动作：坐姿提踵 在坐着时，多抬脚后跟 长期坚持有助于稳定血糖、调节血脂 减轻炎症、预防血栓 远离慢性疾病 但想要达到效果还需要注意这几点 一个被低估的小动作：坐姿提踵2026-06-08 -
研究发现：这种常吃的香料，或致体内DNA损伤大量积累，引发严重肝功能障碍
我们在日常烹饪中经常使用的罗勒、茴香、龙蒿和肉豆蔻等香草和香料，虽然能为食物增添迷人的风味，但对于特定的脆弱人群来说，它们可能潜藏着破坏人体DNA的危险。 这些植物含有一种被称为甲基丁香酚（Methyleugen2026-06-08 -
反式脂肪酸致百病？
随着健康饮食观念的普及，反式脂肪酸被许多人视为“健康杀手”，“反式脂肪酸致百病”“零反式脂肪酸食品更健康”等说法在社交平台流传。 对此，黑龙江八一农垦大学食品学院教授迟晓星在接受科技日报记者采访时2026-06-08 -
天天吃鸡蛋vs很少吃鸡蛋，到底谁更健康？这个差别没想到
鸡蛋作为家常必备食材，物美价廉、营养丰富，但有人认为鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂。 那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？一天最多吃几个最健康？ 鸡蛋吃多了 会导致高胆固醇、高血2026-06-08 -
寿命长短和“运动方式”有关！哈佛大学：这两种运动方式结合，死亡风险大幅降低45%
如何通过运动延长寿命的建议，往往过于侧重于心肺功能，但一项追踪了超过14.7万名成年人长达30年的新研究表明，你如何锻炼肌肉可能与如何锻炼心脏一样重要。最近，哈佛大学发表在著名期刊《英国运动医学杂志》上2026-06-08 -
一次不规范按摩，诱发急性脑梗死？这些危险操作不可取
一次不规范按摩，诱发急性脑梗死 大力扳颈、暴力推拿……这些危险操作不可取 扬子晚报讯(通讯员 王惠 王宇 记者 朱鼎兆)北京57岁的李先生(化姓)近日出差到淮安，在一次颈部按摩后突发身体异常，短2026-06-08 -
初夏“睡眠紊乱”高发，如何找回状态
白天昏沉沉，晚上睡不着 初夏“睡眠紊乱”高发，如何找回状态 步入初夏，很多人明显感觉到状态不对劲：明明没有熬夜加班，每天也按时上床休息，却总是晨起疲惫、白天昏昏欲睡、注意力涣散；一到深夜，躺在床上又思绪纷乱，2026-06-08 -
一进考场就想拉肚子？专家为考生带来控“肠”秘籍
中新网杭州6月4日电(张煜欢 祁骥 陈岩明)眼下，高考进入最后倒计时，千万考生正做最后的冲刺。然而，不少考生每逢大考便出现腹痛、频繁如厕的困扰，甚至一进考场就想拉肚子。 专家指出，这并非简单的“闹肚子”，而是2026-06-08 -
夏天穿这些长裤不仅防晒，还很凉快！
一个好消息：夏天穿这些长裤不仅防晒，还很凉快！ 夏天快到了，又到了穿短裤、短裙的季节。不过有些卖长裤的商家会说，长裤比短裤更凉快，这是真的吗？如果夏天穿长裤，要怎么选才能更凉快呢？ 绝大部分情况穿短裤更凉快 人2026-06-08
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