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每天早餐加一物，全身炎症、癌症风险都降低！爱吃的人赚到了！
提到“核桃”，很多人都认为吃核桃补脑，但也有不少人持怀疑态度。2025年2月，雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆有延迟保护作用，并改善大脑认知功能。① 其2025-05-03 -
我国学者研究证实：适度摄入酸奶可以延缓衰老，降低患癌概率
01 酸奶以其丰富的营养价值和益生菌成分而备受推崇，但其对衰老的影响却鲜有明确结论。近日，一项基于2003-2006年美国国家健康与营养检查调查（NHANES）数据的研究表明，适量摄入酸奶可能有助于降低加速衰老的风险，2025-05-03 -
春食焕活计划 给身体充满电
春天来啦，万物都在伸懒腰苏醒，我们的胃口也该像枝头的新芽一样舒展开来。这时候饮食可以试试“温柔点”对待身体。今天，营养师就结合春季气候特点和身体需求，从营养角度跟大家聊聊如何通过调整春日饮食，滋养身2025-05-03 -
立夏养阳 重在养心
立夏是二十四节气中夏季的第一个节气，标志着自然界从“生”到“长”的转变。首都医科大学附属北京中医医院普外/肿瘤外科副主任医师于淼提醒，立夏期间，升温快、雨水频、湿气重，南方“湿热”与北方“燥热”并存2025-05-03 -
屠呦呦当选美国国家科学院外籍院士
近日，美国国家科学院（National Academy of Sciences，United States，简称：NAS）公布了新当选的院士和外籍院士。此次有120人2025-05-03 -
五一假期旅游需要关注哪些天气条件？中国气象局解答
中新网4月28日电 中国气象局28日举行5月新闻发布会。会上，有记者提问：五一长假旅游人数增多，请问各种旅游活动需要关注哪些天气条件呢？ 中国气象局公共气象服务中心服务首席王秀荣介绍，根据中央台天气预报，五一2025-05-03 -
换季咳嗽不止 不要盲目使用止咳药
每到换季的时候，气温总是忽高忽低。这时，很多人会出现咳嗽不止的情况，更令人烦恼的是，有时咳嗽持续一个月仍不见好转。 咳嗽一定是感冒吗 根据病因，咳嗽可分为感染性咳嗽和非感染性咳嗽两大类。 感染性咳嗽 感2025-05-03 -
4岁男孩高烧不退，一查竟是得了“亲吻病”！
日常生活中，看到可爱的小朋友，不少人都会忍不住亲一口。但这种看似很常见的举动，却有可能让儿童患上“亲吻病”。 最近，河南郑州的4岁男孩恒恒突然高烧到38℃，家长以为是感冒，便给他吃了感冒药和退烧药，没想到几2025-05-03 -
“天选减肥果”竟是它！低卡高纤还美味，多吃不怕胖
夏天快到了，很多人的减肥计划纷纷提上日程。今天要给大家安利的，就是堪称减脂人群“贴心小棉袄”的圣女果。 这颗看似普通的红色小果，实则蕴含着令人惊喜的营养价值。那么它的营养到底有什么独到之处？它与普通2025-05-03 -
严重孕吐会造成脑病危及生命
近日，怀孕14周的宁波孕妇董女士因为剧烈的妊娠呕吐被确诊“妊娠剧吐合并酮症酸中毒，韦尼克脑病”，引发关注。 南京鼓楼医院妇产科主任李洁在接受记者采访时说，妊娠剧吐是指在妊娠早期孕妇出现的严重持续的恶心2025-05-03 -
同种疫苗应该在同一手臂接种吗
本报记者 张佳欣 在与病毒持续较量的征程中，疫苗是不可或缺的有力武器。但你有没有想过这样一个问题：疫苗是否需要注射在同一手臂上？这对疫苗效果有影响吗？ 由澳大利亚新南威尔士大学和柯比研究所牵头的科研团2025-05-03 -
每一次“吃撑”，多个器官会受到伤害
你有没有过吃撑的经历？解开腰带还是撑得直不起腰，想吐却吐不出来，翻来覆去睡不着…… 偶尔大吃一顿，也会对器官造成伤害，甚至带来更危险的后果。吃撑一次，身体会发生哪些变化？大餐后应如何补救？ 01 怎2025-05-03 -
这种南方人心中的宝藏水果，高甜低糖还护眼！但这个部位不能吃！
4月份，在一些地区一种水分超足、味道清甜、金黄圆滚、外形可爱的水果上市了，很多尝过鲜果的人都会忍不住爱上，它就是枇杷。 皮薄汁多、清甜微酸，咬一口就能感受到满满的春天气息。很多人以为枇杷太甜不适合控2025-05-03 -
鼾声大作，肯定不是睡得香
打鼾通常被称为“打呼噜”。在正常情况下，大约有三分之一的人会在夜间打鼾，对体形偏胖的人来说，劳累或饮酒之后，更容易鼾声大作。许多人误认为打鼾是睡得沉、睡得香，实际上并不是这样。 夜间，每次有节奏的打鼾是2025-05-03 -
生气发泄出来就好了？情况可能变更糟
生气了，发泄出来就好了？原来我们可能一直都做错了 日常生活和工作中难免会感到生气、愤怒，此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来，而不是让它们在心里憋着。 然而，这种传统的发泄观念真的有科学2025-05-03 -
生抽老抽中的抽是什么
老抽和生抽名字里都有个“抽”字，但“生”“老”二字的差别使它们的用途也有明显的区别。都知道生抽一般用作调味，而老抽则通常用来调色，那这个“抽”到底是什么意思呢？ 酱油在我国有着悠久的历史，早在三千多年2025-05-03
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