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抗炎饮食或可逆转
6月19日，哈尔滨医科大学的研究人员发表研究论文显示:补铁有风险，从补充剂中摄入过量的铁，可能会通过炎症相关途径加速衰老。抗炎抗氧化饮食可以抵消这种加速衰老的风险。 在这项研究中，研究人员分析了美国国家2025-06-27 -
长断食或增加全身炎症水平
慢性低度炎症，被认为是各种非传染性疾病发展和不健康衰老的关键因素，包括心血管疾病、2型糖尿病和某些癌症等。慢性低度炎症以促炎细胞因子和趋化因子水平升高为特征，即使在没有急性感染或疾病的情况下也是如2025-06-27 -
冰箱冷藏食物怎样保存并食用
夏季高温潮湿，为了防止食物变质或冰镇解暑，人们更多地选择将其放在冰箱里。冰箱里的食物怎样妥善保存、安全食用？记者采访了河南省中医院肝胆脾胃病科副主任医师赵长普。 各类蔬菜有不同的储藏温度需求，需根据2025-06-27 -
四项运动对治儿童视力低下
在一项《儿童少年视力低下影响因素》的调研中，超过六成的家长认识到运动时间不足、过早使用电子产品、睡眠时间不足这三个因素会对视力产生影响。 户外运动可以缓解眼睛疲劳、促进眼部血液循环、促进多巴胺2025-06-27 -
哈佛公布应急计划：若国际学生不能返美，可去加拿大继续学业
中新网6月27日电据路透社26日报道，美国哈佛大学和加拿大多伦多大学公布了一项应急计划，如果美国签证限制阻止部分哈佛学生2025-06-27 -
高温天，怎样喝水才正确？
6月23日，“高温天喝水不对伤心脏”的话题登上热搜。炎夏高温出汗多，如何喝水才科学？夏日保持运动，补水有何讲究？怎么喝，喝什么？羊城晚报记者采访了医师跑者、运动医学专家，提醒夏日喝水必学的“热知识”。 高温出2025-06-27 -
胆固醇管理7条健康提示！抽血前喝水算空腹吗？
血脂异常是心血管疾病主要危险因素之一。我国居民血脂异常患病率明显升高。研究证明，降低血脂中的低密度脂蛋白胆固醇水平可显著减少动脉粥样硬化性心血管疾病的发病及死亡危险。 近日，中国健康促进基金会健2025-06-27 -
外卖、快递、环卫、建筑工人，夏至高温天气4大注意事项
6月21日是二十四节气中的夏至节气，标志着盛夏时节来临，国家卫生健康委举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。 夏至是一年中阳气最旺盛时节 北京中医药大学东直门医院主任医师李友山介绍，夏至是一年中阳2025-06-27 -
别对抗，专注当下的自己
读者来问 您好，我经常莫名担心，总是害怕不好的事情发生，怕路上出事、怕工作出错、怕家人生病。不知道该怎么缓解？ 辽宁 仲文 专家心解 仲文您好： 遇到事情总往坏的地方想，没事的时候总害怕有不好的事发生，这种持2025-06-27 -
常吃这类食物，不仅易发胖，还会损伤心血管
说起“反式脂肪酸”，大家都知道它不利健康。有研究表明：经常摄入反式脂肪酸不仅会导致体重和甘油三酯水平升高，还会损伤心血管。 哪些食物中含有反式脂肪酸？如何减少反式脂肪酸的摄入？ 1、反式脂肪酸的来源有哪2025-06-27 -
心脑血管养护与空调使用有学问
老年人因血管调节能力弱，血压易受体温变化影响，加上睡眠质量下降，血压波动更为明显；夏季血脂水平呈双向变化，血液浓缩可使甘油三酯升高，而新陈代谢加快又可能让胆固醇季节性降低；高温还会提升人体对胰岛素的敏感2025-06-27 -
怕被毒蛇咬？收好七步急救法
眼下正是蛇类活动频繁的时期，毒蛇咬伤救治话题成为焦点。被蛇咬了怎样应急处置？如何避免被蛇咬？近日，羊城晚报记者采访医院急诊科专家、蛇类研究专家进行解答。 毒蛇咬伤通常为一/两个孔 “蛇咬伤通常分几种，一2025-06-27 -
老年人沉迷短视频会影响身心健康
在公交车上、公园里，或者孩子上课的兴趣班外，往往能看到不少老年人通过刷短视频打发时间、消解寂寞。但随着手机的过度使用，有些老年人沉迷于短视频内容，甚至产生依赖、成瘾问题。 “有一些老年人会出现控制不2025-06-27
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