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小寒时节 如何科学保暖护血管少生病
朝“问”健康丨小寒时节 如何科学保暖护血管少生病 今天是“小寒”节气。小寒是冬季的第五个节气，介于冬至与大寒之间，此时气温持续走低。在这样的天气里，科学保暖尤为重要。具体有哪些保暖要点？ 首先是头部的2026-01-06 -
西瓜皮立大功！研究发现：西瓜皮，能减掉更多的体重和内脏脂肪
夏天吃西瓜，我们习惯把红色的甜瓤吃净，然后把那一层厚厚皮扔了。但在科学家眼里，这简直是浪费。 最近，一项发表在《Nutrients》最新的研究发现，那些在田间地头被瓜农作为“次品”摘掉的未成熟小西瓜（及其瓜皮），其2026-01-06 -
这个运动能延缓大脑衰老、提高记忆力！坚持6个月，大脑受益至少5年
你有没有过类似的感觉： 随着年纪变大，记性越来越差，经常一个东西转眼就忘了放在哪儿，学习新的知识、记一个新的信息也变得越来越难…… 认知能力对一个人至关重要，但认知能力也会随着年龄增长不可2026-01-06 -
延寿效果超越地中海饮食，中医3味药材组合，抗炎护血管
地中海饮食的延寿魔力早已被全球追捧。 但很多人不知道的是，中国传统中医的千年经典方剂中就藏着与地中海饮食异曲同工的长寿智慧。南京中医药大学吴承艳教授等权威专家，通过一场中西方健康理念的跨时空对2026-01-06 -
车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜？真相是→
当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？一起揭开有关选购、食用“车厘子”的真相。 车厘2026-01-06 -
热水泡脚能养生 但不适合所有人
用热水泡脚被许多人视为“最便宜”的养生方法。冬季睡前泡一泡，既暖身解乏，又可助人安眠。不过，我们该如何科学地泡脚？所有人都适合用热水泡脚吗？科技日报记者就此采访了首都医科大学附属北京中医医院血管外科2026-01-06 -
孩子常“分心”到底要不要治？五花八门的训练有效吗？
孩子常“分心”到底要不要治？ 开栏的话 近年来，大众对健康的关注已融入日常，对科学养生、疾病预防的知识需求也愈发迫切。然而，优质科普资源较为稀缺，有的科普内容真假难辨，甚至可能误导公众。为此，本报今起推出2026-01-06 -
3种天然“散结节”食物 可能就在你家餐桌上
拿到体检报告时 有人会被“结节”两个字吓到 乳腺结节、甲状腺结节、肺结节…… 结节到底是什么？该如何“散结节”？ 这3种天然“散结节”食物 可能就在你家餐桌上 这些天然“散结菜” 就在你家2026-01-06 -
50岁以上高发 带状疱疹如何科学预防？
有一种疾病 它引发的疼痛剧烈时 可接近分娩的痛感 令人痛不欲生 它就是带状疱疹 50岁以上人群 是带状疱疹高危人群 如何预防带状疱疹？ 带状疱疹俗称“缠腰龙”或者“串腰龙”，是一种常见病毒感染性皮肤疾病，2026-01-06
- 肠癌年轻化的元凶？研究发现重要嫌疑犯！
- 中国“天关”：正在崛起的国际空间科学新高地
- 40万年前直立人与现代人存在遗传关联
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