痛风是一种比较严重的疾病，也是一种很常见的疾病，患痛风的大多数是中老年人，当然也有年轻人出现痛风，痛风不发作的时候还好，一旦发作对生活会产生很大的影响，所以平时要严格控制饮食，那痛风可以吃玉米吗？玉米痛风的人可以吃吗？
1、痛风可以吃玉米吗
痛风是可以吃玉米的。
痛风主要由于血尿酸过高而引起的关节肿痛，而血尿酸过高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致，比如动物内脏，鱼虾等海产品以及酒精饮料等。而玉米的主要成分是淀粉，不会升高尿酸，所以痛风的病人是可以吃玉米的。
2、痛风吃玉米有什么好处
1.有利减肥。玉米中富含膳食纤维，这种物质有很强的吸水溶胀性能。既能增加认得饱腹感，也能减少人体对脂肪的吸收。一方面能控制体重，另一方面对预防痛风发作也有好处。
2.减少高脂血症。痛风是一种代谢性疾病，患者会更容易合并高血压、糖尿病、高血脂等情况。玉米膳食纤维中的果胶可以减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平，减少高脂血症的发生。
3.有利糖尿病。很多痛风病人常伴有糖尿病，玉米膳食纤维中的果胶，可以降低葡萄糖的吸收速度，使餐后血糖不会急剧上升，这对血糖控制也是有益的。
3、痛风吃玉米应该注意
虽然玉米里面含有膳食纤维和维生素等营养素，有利于降糖降脂，但是如果长期食用且以他为主食，就可能导致微量营养素吸收障碍，造成营养不良；且长期过量食用玉米，应警惕腹泻。所以痛风患者是完全可以吃玉米的，但必须适量，把握好度，否则也会产生不好的效果。
4、痛风不能吃什么
1.酒，尤其是啤酒。由于啤酒中的咖啡碱含量特别高，而当人们食用了食品及饮料中含有一种名为咖啡碱的化合物时，体内的尿酸水平就会升高。所以痛风病人决不能饮酒。
2.含高嘌呤饮食，如动物内脏、骨髓、海味等嘌呤含量高；肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，但是这些是可以适量食用的；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。
5、痛风吃什么好
桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。
功能：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。
土茯苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂。
功能：清热解毒，利湿通络。
薯蓣薤白粥
生怀山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。
功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。
防风薏米粥
功能：补益脾胃，利尿渗湿。
赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。
赤豆薏仁粥
功能：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。
防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。
本文链接：痛风可以吃玉米吗？痛风不能吃什么？http://www.sushuapos.com/show-9-8781-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
下一篇： 尿酸高多少会引起痛风？尿酸高多少算痛风？