脂肪肝患者需要限制脂肪和胆固醇的摄入,同时增加优质蛋白、膳食纤维和维生素的补充。脂肪肝的营养干预主要有控制总热量、减少饱和脂肪酸摄入、增加不饱和脂肪酸比例、补充抗氧化营养素、戒酒限糖等措施。
1、控制总热量
每日热量摄入应控制在每公斤体重25-30千卡,肥胖患者需适当减少。建议采用小份多餐制,避免暴饮暴食。可选择糙米、燕麦等低升糖指数主食替代精制米面,用蒸煮炖等低温烹饪方式替代煎炸。
2、减少饱和脂肪酸
每日脂肪供能比不超过30%,其中饱和脂肪酸需低于10%。减少动物油脂、棕榈油等固态脂肪,避免肥肉、动物内脏、奶油制品。禽肉去皮后食用,每日鸡蛋不超过1个,优先选择鱼虾等白肉。
3、增加不饱和脂肪酸
适当提高单不饱和与多不饱和脂肪酸摄入,如橄榄油、茶籽油、亚麻籽油等植物油。每周食用深海鱼3-4次,每次100-150克,补充欧米伽3脂肪酸。坚果类每日摄入控制在15-20克。
4、补充抗氧化营养素
每日保证500克以上新鲜蔬菜水果,重点补充维生素E、维生素C、硒等抗氧化物质。西蓝花、菠菜、胡萝卜等深色蔬菜应占总量一半以上。可适量食用蓝莓、石榴等富含多酚类物质的水果。
5、戒酒限糖
严格戒除所有酒精饮品,避免酒精加重肝损伤。限制添加糖摄入,每日不超过25克,不喝含糖饮料。注意隐藏糖分,如果汁、蜂蜜、糕点等。合并糖尿病者需同步控制碳水化合物总量。
脂肪肝患者应建立规律的三餐习惯,避免夜间加餐。烹调时使用限油壶控制用油量,肉类可见脂肪部分需剔除。合并超重者建议每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。定期监测肝功能、血脂、血糖等指标,营养治疗需配合医生制定的综合干预方案。出现乏力、食欲减退等异常症状应及时就医。
得过干眼症的人,可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间,但幸运的是,现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 发烧是指发热。通常情况下,如果患者出现头痛、发热等症状,并且不伴有其他感冒的症状,则可能是脑膜炎引起的。1.原因:脑膜炎是一种中枢神经系统感染性疾病,主要是由细菌或病毒感染所导致的一种疾病,在临床上主要 布加综合征引起的肝硬化的生存期,需要根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且及时治疗,则可能不影响寿命;但如果病情严重或未得到积极有效的治疗,则可能会缩短患者的生存时间。布加综合征是一种罕见疾病,其特 通常情况下,肠癌患者在进行手术治疗之后,如果能够积极地配合医生做相关的护理工作,并且定期到医院复查身体情况,则一般不会出现复发的情况。但如果未积极配合医生做相应的处理措施或不注意饮食习惯等,则可能会 哮喘每天都会发作,且持续两个月的时间,可能会导致患者出现呼吸困难、气短等症状。建议及时就医治疗。一、症状表现1.呼吸困难:由于支气管黏膜受到炎症刺激后,会导致局部的组织发生水肿和充血的情况,在吸气时会 单份血清IgM阳性通常可确诊登革热,同时也需要结合患者的临床表现、血常规检查、登革热抗原检测等方面进行综合分析,从而明确诊断。1、临床表现:登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病,患者可能会出现发热 。本文链接:脂肪肝的营养建议:限制脂肪和胆固醇http://www.sushuapos.com/show-9-68988-0.html
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