脂肪肝可通过调整饮食、控制体重、适度运动、戒酒、药物治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、胰岛素抵抗、高脂血症、药物损伤等因素引起。
1、调整饮食
减少高脂肪高糖食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白。避免油炸食品、肥肉、甜点,选择全谷物、瘦肉、鱼类、豆制品。每日蔬菜摄入量建议达到500克以上,水果控制在200克以内。烹饪方式以蒸煮炖为主,减少油脂使用。
2、控制体重
通过合理饮食和运动将体重指数控制在18.5-23.9之间。每周减重0.5-1公斤为宜,避免快速减肥导致脂肪分解过快加重肝脏负担。定期监测腰围,男性应小于90厘米,女性小于85厘米。
3、适度运动
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车。运动时心率维持在最大心率的60%-70%,运动前后做好热身和放松。避免久坐,每小时起身活动5分钟。
4、戒酒
酒精性脂肪肝患者必须完全戒酒。非酒精性脂肪肝也应限制饮酒,男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。戒酒期间可能出现戒断反应,严重时需就医处理。
5、药物治疗
可在医生指导下使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等。合并代谢异常者需配合降脂药如阿托伐他汀钙片、降糖药如二甲双胍片。不可自行购买服用保肝药物。
脂肪肝患者应建立规律作息,保证充足睡眠。定期复查肝功能、血糖、血脂和肝脏超声。保持乐观心态,避免过度焦虑。合并糖尿病、高血压等基础疾病者需同时控制原发病。若出现乏力、食欲减退、肝区不适等症状应及时就医。
肛门湿疹用地奈德乳膏属于激素类药物,但地奈德乳膏是弱效的糖皮质激素类药物。患者在使用该药时需严格遵医嘱,不可自行盲目用药。地奈德乳膏是一种外用药物,主要成分是地奈德,具有抗炎、止痒、减少渗出等作用 临床上用于治疗类风湿关节炎的药物并不都是含有激素成分,部分药物中不含有激素。常用的抗类风湿性关节炎药物有非甾体抗炎药、糖皮质激素、改善病情抗风湿药等。一、不含激素的药物1.非甾体抗炎药:如双氯芬 右侧颈内动脉瘤可能是动脉粥样硬化、细菌感染、创伤、高脂血症、高血压等因素引起的,可以明确病因后对症治疗,能够控制病情发展。1、动脉粥样硬化:可能是身体肥胖或者是长期不良的饮食习惯引起的,可能会导致 婴儿患有地中海贫血是否能治好需要根据具体情况判断。如果是轻度的地中海贫血一般是可以治愈的;如果病情比较严重,则不能治愈。1.可以治愈:地中海贫血是一种遗传性疾病,主要是由于珠蛋白基因缺陷导致血红蛋白 轻度的抑郁、焦虑有可能会发展成为精神疾病。如果患者不积极进行治疗,可能会导致病情加重。一、不会发展成精神病的情况1.轻度抑郁:轻度抑郁通常是指情绪低落,对周围事物失去兴趣,并且伴有入睡困难、早醒等症 登革热病毒是登革热的病原体,主要通过伊蚊叮咬传播。登革热是一种急性传染病,临床以高热、全身肌肉酸痛、皮疹、出血倾向等为特征。登革热病毒属于黄病毒科中的黄病毒属,是一类单股正链RNA病毒,其基因组由107 。本文链接:脂肪肝如何治疗饮食是关键http://www.sushuapos.com/show-9-68124-0.html
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