肾是人体的重要器官之一，平时生活中人们想养护肾脏，不吃高盐的食物，以清淡的饮食为主。肾脏最讨厌高盐食物，经常吃含钠盐多的食物，肾脏的代谢负担会加重，肾脏的健康会受到影响。此外，人们经常吃高草酸和高尿酸的食物，肾脏健康受损，引起严重的肾结石疾病。
身体出现哪些异常变化，说明可能是肾脏功能出现问题了呢？
1、尿量减少
人们出现少尿症状后，多为肾功能下降。肾是排尿的重要器官，一般来说，排尿量与饮水量成正比，增加饮水量时，排尿量也会增加。肾脏过滤功能和排泄水分的能力下降，可能会出现尿少的症状，尿充分浓缩会进一步损害肾脏的健康。因此，有尿液减少的情况发生时，最好及时检查一下肾脏功能。
2、腰膝酸软
肾不好的人容易出现腰膝酸软的症状，尤其是部分肾阴虚患者。肾虚患者经常在做爱后感到腰膝酸痛，腰背酸痛，四肢疲劳。出现这种情况时，要警惕肾虚，及时检查肾功能，调节肾脏。
3、排尿疼痛
人们肾脏受损后，可能会出现尿痛的症状，如常见肾结石，患者在排尿中出现尿痛。主要是排尿过程中膀胱和尿路压力增大，受到结石的刺激，肾脏部位感到疼痛。如果发生这种情况，最好及时检查肾功能，合理治疗肾病。
4、蛋白质尿液
肾脏受到严重损伤后，人们排出的尿液中含有的蛋白质量增加，可能会出现蛋白质尿液的症状。正常情况下，人排出的尿液中含有的蛋白质微乎其微，只有肾脏受损后，肾小管的过滤功能才会下降。这时，排出的尿含有很多蛋白质，人的尿出现很多泡沫。
5、血尿
肾脏受到严重伤害时，可能会出现血尿症状，主要是肾脏受不良因素的刺激而健康出现问题。此时，人们排出的尿液中红细胞数量增多，会出现明显的血尿症状。如果在排尿过程中发现尿液颜色有异样，最好及时检查肾功能，针对具体的肾病进行治疗。
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