尿酸高的人饮食需注意控制高嘌呤食物摄入，增加水分补充，并保持营养均衡。主要有避免动物内脏及海鲜、限制红肉及酒精、适量食用豆制品、多饮水促进排泄、选择低脂乳制品等措施。
1、避免动物内脏及海鲜
动物内脏如猪肝、鸡心及海鲜如沙丁鱼、带鱼嘌呤含量极高，易导致尿酸水平升高。尿酸高的人群应完全避免食用这类食物，可选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白替代。若合并痛风发作，需严格忌口至血尿酸达标。
2、限制红肉及酒精
牛肉、羊肉等红肉每日摄入量建议控制在100克以内，烹饪时先焯水可减少部分嘌呤。酒精会抑制尿酸排泄，啤酒和白酒均需禁止，红酒每日不超过50毫升。急性期患者应彻底戒酒。
3、适量食用豆制品
黄豆、黑豆等干豆类嘌呤较高，但加工后的豆腐、豆浆嘌呤含量降低，每周可食用3-4次，每次不超过100克。研究发现植物嘌呤对尿酸影响较小，不必完全禁食，但合并肾功能不全者需遵医嘱调整。
4、多饮水促进排泄
每日饮水量应达到2000-3000毫升，以白开水、淡茶为主，可少量饮用苏打水碱化尿液。避免含糖饮料和果汁，其果糖成分会升高尿酸。排尿量增加有助于尿酸溶解排出，预防尿酸盐结晶沉积。
5、选择低脂乳制品
脱脂牛奶、无糖酸奶等乳制品含乳清蛋白和酪蛋白，可促进尿酸排泄。每日建议摄入300毫升左右，乳糖不耐受者可选择低乳糖产品。避免高脂奶酪、奶油等，其饱和脂肪酸可能加重代谢负担。
尿酸高人群除饮食控制外，需维持体重在正常范围，避免剧烈运动诱发痛风。建议每周进行5次30分钟以上的有氧运动如快走、游泳。定期监测血尿酸水平，若持续超过420μmol/L或出现关节肿痛，应及时就医。可遵医嘱使用苯溴马隆片、非布司他片等降尿酸药物，但不可自行服用碳酸氢钠片等碱化尿液药物。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸和烧烤。
腹痛、恶心有可能是蛔虫病找上门了。但也可能与饮食不当、急性胃肠炎等有关。一、是蛔虫病找上门了1.原因：蛔虫病是由感染蛔虫所引起的疾病，患者主要表现为食欲不振、腹部疼痛等症状。如果患者在日常生活中 口腔溃疡出现一个包，是否可以将包刺破需根据具体情况而定。如果为单纯性疱疹病毒感染导致，则通常不能将其刺破；若由细菌感染引起，则可遵医嘱进行治疗。1、单纯性疱疹：多由于机体抵抗力下降时受到单纯疱疹病毒 角膜炎眼内有白色牙膏状，可能是由于细菌感染、病毒感染等导致的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。1、细菌感染：如果眼睛受到金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等细菌感染，可能会出现上述症状，还会伴有疼痛、 千白氢醌霜是一种含有氢醌成分的产品，常用于治疗色素沉着性皮肤病。其中，黄褐斑是常见的一种皮肤问题，其特点是面部出现深棕色或褐色的斑点。根据临床研究和实践经验，千白氢醌霜在治疗黄褐斑方面具有一定的效 风湿病一般指结缔组织病。通常情况下，如果病情比较轻微，且患者及时配合医生进行治疗，则可能达到临床治愈的效果；但如果患者的病情比较严重，并未积极配合医生进行治疗，则无法达到临床治愈的目的。1.可能：风湿病是 。本文链接：尿酸高的人饮食要注意什么http://www.sushuapos.com/show-9-66454-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 强直性脊柱炎是怎样引起的
下一篇： 强直性脊柱炎用生物制剂和激素一样吗