尿酸偏高的人，身体多有这3种症状，若你没有，表明尿酸控制不错

2025-07-07 10:10:31 来源：

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尿酸值悄悄升高时，身体会发出哪些警.报？很多人直到体检报告出来才后知后觉。其实当尿酸开始"搞事情"时，身体早就用各种方式提醒过你了。今天就来揭秘那些容易被忽视的高尿酸信号，快看看你中招了没！

1、夜间突发的关节疼痛

大脚趾、脚踝或膝盖会在深夜突然红肿发热，痛到连被子轻轻碰到都受不了。这种"痛风性关节炎"通常持续3-10天，是尿酸结晶沉积在关节的典型表现。

2、关节处出现结节

耳廓、手指关节等部位长出黄豆大小的硬疙瘩，医学上叫"痛风石"。这些其实是尿酸盐长期沉积形成的结晶团块，摸起来不痛不痒但会逐渐增大。

3、关节活动受限

长期高尿酸会导致关节软骨受损，表现为晨起时关节僵硬、活动时有摩擦感。严重时甚至会出现关节变形。

1、尿液泡沫增多

排尿时出现久久不散的细小泡沫，可能是尿酸盐结晶导致肾脏过滤功能受损的表现。但要注意和蛋白尿区分。

2、夜尿次数增加

晚上起夜超过2次就要警惕，特别是伴随腰酸症状时。尿酸结晶可能已经影响到肾脏的浓缩功能。

3、排尿时灼热感

尿酸盐结晶通过尿道时会产生刺激，导致排尿时有明显的灼热或刺痛感，严重时还可能看到尿液浑浊。

1、持续性的疲劳感

即使睡眠充足也总觉得提不起精神，这是尿酸影响能量代谢的连锁反应。但很多人会误以为是工作压力大。

2、莫名其妙的皮肤瘙痒

尿酸盐结晶沉积在皮下时，会刺激神经末梢引起瘙痒，特别容易发生在四肢和背部。

3、血压异常波动

研究发现，血尿酸每升高1mg/dl，高血压风险增加13%。这是因为尿酸会损伤血管内皮细胞。

如果以上症状你一个都没有，恭喜你的尿酸控制得不错！但也要记得每年至少检查一次血尿酸值（正常范围：男性＜420μmol/L，女性＜360μmol/L）。已经出现症状的朋友也别慌，通过调整饮食结构、控制体重、多喝白开水等方法，大多数人的尿酸值都能慢慢降下来。记住，及时发现就是最好的治疗！

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