滋补品一般都是具有很好的养生效果，特别是中药滋补品，很多人送礼给长辈也经常会送一些保健作用的药品，三七粉就是一种养生药品，能活血化瘀，还有止血的作用，但是有人吃了后感觉不舒服，那吃了三七粉头晕脑胀？什么人吃三七粉容易头昏脑涨？
1、吃了三七粉头晕脑胀
三七粉是一种具有很强保健作用的药品，有些人刚开始食用的时候会出现头昏脑涨的情况，这种情况是一些体质人群较为正常的的反应。
2、头昏脑涨的原因
（1）不适应药性
三七粉的药效较强，会有促进血液循环的作用，因此，从没有食用过三七粉的人群突然食用三七粉会出现不适应药性的情况，导致出现头昏脑涨的情况。
（2）食用量过大
尚未食用过三七粉的人群，食用三七粉的时候需要先少量食用一些三七粉，适应药性，在一点一点增加三七粉的食用量，直接一次食用较大的量会出现头昏脑涨的情况。
（3）血压降低
三七粉有扩张血管，降低血压的作用，因此血压正常或偏低的人群食用过量三七粉有可能会出现血压降低过多，导致脑供血不足出现头晕脑涨的情况。
3、什么人吃容易头昏脑涨
（1）血压低
三七粉中含有三七总皂苷，具有扩张血管、降血压、降血脂的作用，因此本身血压低的人食用三七粉，容易出现血压过低的情况，导致出现头昏脑涨。
（2）血管较细的人
食用三七粉有促进血液循环的作用，血管较细的人群食用过多三七粉，会哦因为三七粉的药效，血液流速加快，容易出现头昏脑涨。
4、头昏脑涨怎么办
吃三七粉头昏脑涨不是因为三七粉有毒或者是出现的什么对身体不好的影响，一般都是因为不适应药效，因此只要停止食用三七粉一段时间，待头昏脑涨的情况就会消失。
5、吃三七粉后多久能喝茶
吃三七粉之后最好隔1个小时之后再喝茶。
吃三七粉之后三七粉会在肠道中消化半个小时到一个小时左右，因此吃三七粉再隔一个小时饮用茶水，不会因为茶水中的物质和三七粉中的物质反应，导致出现影响药效或者改变药性的情况。
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