如果一个人总是要去上厕所，而且自己的肚子还总是有强烈的疼痛感，那么这个人很有可能患上了腹泻，同时腹泻是一个发病原因非常多的疾病，而且腹泻是一个很容易发生的疾病，那么各位腹泻患者要怎么样饮食呢?
腹泻不能吃什么
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于腹泻的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
3、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
4、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
5、大蒜:大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
腹泻吃什么好呢
1、番石榴。番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
2、苹果。苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以腹泻吃苹果是完全可以的。
3、樱桃。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于腹泻的人来说，是完全可以食用的。
各位腹泻患者一定要去及时控制自己的饮食，从而也才可以及时控制自己的病情，而且各位腹泻患者一定要及时释放自己的压力，而且要去穿比较宽松的衣服，那样自己才可以早日摆脱腹泻疾病。
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